2018

2018年

    家事や育児が楽になる 見た目も所作も美しくなる 自分の個性が磨かれる     そんなピラティスの体験会です。 ピラティスは身体に優しく誰にでも簡単にできます。   […]

  通常クラスでも大人気の身体ほぐし。 アナトミートレインを学び テニスボール、やわこ、ローラーを使って 筋肉、筋膜のリリースを行います。   ふわふわの身体はとても心地よく 優しい気持ちになります。 […]

  KANONの講座は自分自身を大切にいたわることを知る感覚がとても心地よく好評です。   全国にて講座を主催してくださる方を募集いたします。 福岡はもちろん、県外へも参りますのでご相談ください。 & […]

本日はかなこ先生とスタッフトレーニング。   ピラティスは気持ちがいい！ 身体が変わる！ 本当にそう思います。   ピラティスは身体の使い方を学ぶから ヨガを学ぶ方もやるといいんですよ。   […]

本日は安部塾でした。   今日も足について みっちりと。   紹介してもらい買った本が 届きました。   もう。 すごい。 ただただそれだけ。   学びの時間が一番愉しいです。 & […]

マリヨガでお馴染みのマリさんが いらっしゃいました。   身体を学んであるだけあって とても感覚がよく反応がいいです。   マリさんから出てくる表現は とても可愛い。   そして ひとつひと […]

KANONにあるマシンの中でも 一番大きな存在感のあるマシンは トラピーズといいます。     一台しかないので プライベートレッスンでのみ使用してますが 特に初心者にはとても優しいサポートを してく […]

ピラティスの創始者 ジョセフピラティスさんは   『10回やると気分が良くなり、 20回やると見た目が変わり、 30回やると身体のすべてが変わる』   という言葉を残しています。   &nb […]

  本日は今年初めての講座でした。   去年から引き続くこの講座も 進化し続けてます。     今日は足の構造や役割を学びながら 足先からの運動連鎖に意識をしました。   […]