2018

2018年

  私は20代の頃、エアロビクスのインストラクターをしていました。     当時は、ピラティスを学びながら エアロビクスやアクアビクス バランスボール、アロマレッスンなどを スポーツクラブで […]

  午前中は古庄勝さんの のりこ’s身体サポート半年コース。     身体への意識が少しずつ 高まってきました。     自分の身体のことを知り 感じていくこ […]

  本日、朝から半年サポートコースから。   肩と首が凝ってるということで 肩周りのリリースと 眼筋をほぐす運動をしました。   眼は直接触ってほぐすことができないので 運動でほぐします。 […]

半年身体サポートコースの 坂内秀洋さん。     かっこよくなりました。 今日は主に眼のトレーニング。     眼球の左右交互の動きの刺激が 脳の状態を良くしていきます。 &nbs […]

  秋のネイルに変えました。 べっこうっぽくて可愛いんです。         今日のテーマは呼吸。   ピラティスの呼吸は胸式呼吸です。   &nbs […]

katsu塾6期が始まりました。         今回は総勢33名の参加者 大所帯です。     こじんまりと始まった1期の時から2年間経ち 新規と再受講者でこ […]

  本日、佐賀よりご夫婦で レッスンにお越しいただきました。   もう1年以上通われているので 身体の感じ方も繊細です。         プライベートレッスン5 […]

  本日より、イラストでおなじみの 島崎里保ちゃんの身体サポートが 始まりました。       今日はテニスボールのリリースをメインに行いました。     &n […]

  私と一緒に身体を変えたい♡ 身体だけでなく人生まるごと良くなりたい♡     そんな方におすすめの 一番人気のコース 『のりこ’s身体サポートコース』   &nbs […]