2019

2019年

今朝はゆっくりと起きました。   メールの返信や電話対応を済ませて 郵便局へグラノーラの発送。     グラノーラ完売いたしました。 ありがとうございます。     郵便 […]

この日の朝はメンズピラティス。 メンズだけど、女子も大歓迎なんです。   体調不良で人数少なめでしたが 細かいとこまでみっちりでした。   次回は2/9土曜日11時30分〜です。   &nb […]

  ありがたいことにグラノーラ あと残り僅かとなりました。   いろいろなアレンジを みなさん教えてくださります。   そのままでも美味しいですが 牛乳やヨーグルトかけて 冬はホットミルクか […]

  半年サポートコース弘美さん。 本日もみっちり2時間。   手先、足先からの動きを ひとつひとつ整えました。       つい。   強くした方が効く なんて […]

  ピラティスのインストラクター 隈本先生。   大牟田からお越しいただいてます(^^)     安部先生のもと 同じ学びを続けているから 話も通じて早いです。   &n […]

ひさしぶりの登場です♡   前回大好評の松尾家のお裾分け 『台湾マンゴーグラノーラ』 今回は2種類ご用意できました。     松尾家定番の ①『キャラメル&マンゴー』 今回新作の ② […]

  佐賀県よりご夫婦で 通われています。     【正月明けたらボール踏み】 ということで ゴルフボールで足裏を丁寧にほぐしました。   この時期は足に不調起こす方も多いのと 冬の […]

  unearth core 新年会の日 沖あすかちゃんより ポストカードいただきました(^^)   あすかちゃんの作品は好き♡ お気に入りが一気に増えて嬉しいです。     我が […]

この日はスーパーが来る日。   ここ数年、ネットスーパーを利用しております。 いつも利用しているのはSEIYUさん。   便利になりましたね。     早起きをして朝はお掃除と洗濯 […]

katsu塾6期に参加しました。 かなり大所帯の6期です。   午前中は振り返りから。     今とは違うより良い未来をつくると決めるなら 今日の私に変化をつけること。   &nb […]