2019

2019年

  身体を柔らかくしたい！ とピラティスを始められる方も多いかと思います。     ストレッチは 『イタ気持ちいくらいがいい！』説 『ストレッチは身体にいい』説 『身体は柔らかいほうがケガを […]

  最近よく行くカフェはここ。 グランドハイアットのラウンジです。 バナナシェイクが美味しいんですよ。。   朝は打ち合わせからのスタートでした。       レッスンを […]

  ヨガインストラクターの秋穂真理さん。 月に数回レッスンに来られてます。   意識が深く、感覚も繊細なので 私も学びになります。   私のピラティスはヨガインストラクターの方がよく学びに来 […]

  本日は朝練からスタート。   時間とお金をかけて 自分の身体に向き合えること。   身体のケアをしたり 動きの質を上げる練習や学びを深める時間は とても贅沢ですね。   バレル […]

ピラティスはきついですよね。。 ヨガとは何が違うのですか？ 身体が硬くてもできますか？   よくある質問たち。 あまり触れてこなかったのでお答えいたしますね。     まずはピラティスとは […]

      大好きなバレルレッスンを 皆さまに知ってもらいたいと思い 体験レッスンを期間限定で行います。       バレルの魅力はなんといっても 中心から柔ら […]

プライベートレッスンに通われています。   解剖学の勉強会にも参加していただいたので 動きも感覚も前よりも深まりました。   座学はやっぱり必要だなと思います。   KANONでは月に1度解 […]

  師匠katsuさんによる弟子セッションでした。 写真はいつも撮り忘れるの。   前の写真です。     この時間は、学びの中でわからないことを質問したり 私が良くなるために必要 […]