2017

2017年

土曜日朝クラス。 今日は新しいメンバーも増えて ワイワイ楽しい時間でした。 身体を動かす上で大事なことは 感覚を磨くこと。     ピラティスで身体が柔らかくなりますか？ という相談。   […]

母上とガレットランチ。 LeBRETONに行きました。   デザートまで頼んで お土産も買って満足(*^◯^*) 今日の安部塾はヨガ。 前屈の練習。 骨だとこんな感じ。   筋肉は伸ばしてはいけないで […]

私の知ってること、わかること 想像できること、知覚の中のこと。   目に映る景色だけが 全てではないの。   私の知らないこと、わからないこと 想像できないこと、知覚の外のこと。   ないと […]

今日は佐賀からクラス受けに来ていただきました。 楽しすぎて1枚しか写真撮ってないw クラス後は自分の身体じゃないみたいに まっすぐな感じで 頑張らなくても姿勢よくいられると 喜ばれまして。 お家でも続けれるようにと マッ […]

ネイルが変わりました。   早く春服着たい私に 春のパステルネイル。   あとは春を待つだけ。 katsuさん ばんちゃん（坂内秀洋） 倉富康恵ちゃん とすき焼きに。   ６０年以上続く老舗 […]

鍋山さん(鍋山孝治)の 東洋医学スタジオレイゾーナへ ボディートリートメントの勉強へ参りました。   鍋山大先生のセンス好き～。   おしゃれでワクワクする基地です。 お人形も優しく触られると喜ぶし整 […]

昨日は西市民プールからスタート。   安部塾で学んだお尻の使い方に 意識をする体操を行いました。 ランジのとき 後ろ脚側のお尻を使うのがポイント。 腰を守れます。 ペアワークはお互いに触り合うことで 自分の筋肉 […]

安部塾でした。 呼吸からのアプローチ。 そして 肋骨の引き締め お尻を使うこと。 井出くんのお尻をみんなで触りにいくw 平井くんのお尻もみんなで触りにいくw ペアワークは 中西ひふみ先輩とでした。 ☆お尻を使えないと腰が […]

新年会は行けなかったので 2次会からの参加でした。 同じ目線で話せる一番落ち着く仲間。 相思相愛な康恵ちゃん。（倉富康恵） ばんちゃんカメラマン（坂内秀洋）が 撮ってくれました。 マミさん（渋谷真美） りょうちゃん（松本 […]