運動だけでは解決することが難しい痛みの改善に 整体メニューを取り入れたい! と学びと準備を重ねてきました。 今回まずは、GuaShaを導入いたします。 GuaShaは日本名でかっさといいます。 […]
お盆2日目も朝4時起きで実家の草刈りへ。 朝採れのハーブを妹へ届け 海の生き物の探索に二見浦へ。 フナムシしかいなかったけど 久しぶりに海でチャプチャプして 気持ち良かったです。 移動して雷山 […]
お盆初日は朝4時に起きて宝満山へ。 数日前に、MAMMUTでリュックを買ったら 山登り行かなきゃ! ということで久しぶりに行ってきました。 宝満山は九州で最も登山者が多い山。 & […]
二の腕を引き締めるエクササイズです! お腹を引き締めたい、ウエストの上の浮き輪肉を撃退したい方向けの動画です! 一緒にやってみてください
この日は唐人町にある植物&メダカやさんへ。 私の好きが詰まったお店。 こちらで購入した多肉植物は実家でとても元気です。 カメラを入れるポーチ。 刺繍で作っていただきました。   […]
お腹がぽっこり出ている 痩せているのに下腹だけ出ている お腹の張りがあり便秘だ ガスが溜まりやすい こんな経験ありませんか? お腹がぽっこりする原因はその人の環境や身体の状態によっても それぞ […]
ピナクルと呼ばれる地形が 遠くから見ると羊に見えることから 日本のスイスと呼ばれるそう。 初めて平尾台に行ってきました。 平尾台といえば有名なトレランコースですね。 […]
8月からの安部塾で使う美術解剖の本。 出遅れたので少し待ちましたが やっと届きました♡ パラパラめくるだけでもおもしろい。 カニの甲羅と前頭骨のカタチが似てるとか。 […]
朝は4時に起きて、夜明けとともに参拝をしてきました。 昔からお正月には、ばぁちゃんたちと一緒に参拝する飯盛神社。 元旦は流鏑馬も行われます。 朝が早かったのもあり、誰もいなくて […]
少し前に行われたkatsu塾勉強会。 今回は1期と3期の合同で行われました。 卒業してからも定期的に勉強会が開催されありがたいです。 katsu塾では自分のこと、自分の人生のことを学びました。 […]