2021

2021年

1月からスタートした crown body養成コース。   自分の身体もすごーく変化しました。   crown bodyはピラティスと筋トレのいいとこどり♡   身体のかたちを綺麗にしたい人 […]

12月より学び始めた【あたまの整体】   先月はアニメに夢中になり過ぎて京都まで行ってしまったので この日はアラームセットして向かいました♡   毎回毎回ありえない迷い方なので 今回も始発の地下鉄→始 […]

いよいよサマータイム の季節♡   春分の日より7:00スタートになります。 早寝早起き生活は良いですよ。   7:00-20:00です。

この日は打ち合わせ。   のはずが 待ち人来ず。。。笑   来なくてもね やりたいことはたくさんあるから 暇はしないけど。     もはやコーヒー感ほとんどなくて 私でも飲めるホワ […]

撮影で使うウエアを選んで もらうための1人撮影会。   ぼーっと立って撮っても おもしろくないからね。   ガイコツ君とラブラブ💓 さぁどれに決まるでしょうねぇ。   撮影日 […]

4月よりキッチンカースタートすることにしました♡ 台湾茶&台湾カステラサンドを販売いたします‼️   1ヶ月弱で全てを準備するという 鬼スケジュールだけど初めてのことって 学びもたくさんで何もかもはおも […]

私の好きなマシンをご紹介します。 この丸いフォルムが可愛いバレルです。     いつもの自分のウォーミングアップはバレル。   私は側湾もあるしピラティスのマシンの中では これが一番好き。 […]

火曜日は安部塾。   解剖学をちゃんと学んで 実践すれば安心安全に 身体を変えることができます。   ピラティスやヨガをやって〇〇が痛くなった。 という話も時々聞きますが 身体の使い方を間違えてしまっ […]

“天気によって変わるやつ”を   大阪の竹上智也先生より お譲りいただきました💗   正式名称は ストームグラスと言うそうですね。   スタジオに欲 […]

待ち人来ず。。。笑   来なくてもね やりたいことはたくさんあるから 暇はしないけど。   もはやコーヒー感ほとんどなくて 私でも飲めるホワイトモカ。   自分のために自分を整える時間は 何 […]