2021

2021年

（安部先生のブログより画像をお借りしてます）   コアトレなんて言葉が流行ったのはだいぶ前のことですが   コアとは何のこと？？ コアという筋肉があるのか？？   という質問もたくさん受けて […]

（安部先生のブログより画像をお借りしてます）   横隔膜を見たことがありますか？ ってほとんどの方はないと思いますが笑     私は4月に人体解剖実習で見てきました。   牛肉でい […]

肩で呼吸をしてる人、すぐに疲れる人 読んでみてくださいね。   前回は腹筋は積層構造になっていて 筒のようについてる。   腹横筋の下部のあたりを締めるということを書きました。   &nbs […]

（安部先生のブログより画像をお借りしてます）     腹筋といえば6つに割れてるやつ！ と思い浮かべる方も多いのではないでしょうか？   縦に走ってるものというイメージが強いかもしれませんが […]

unearth core（株）の代表・katsuさん 弟子・事務局メンバーで 松陰神社の正式参拝へ伺いました。 この日は降水確率90%と雨の予定でしたが さわやかな風が心地が良い春の陽気の1日。   &nbsp […]

実家の玉ねぎを収穫しました！     欲張って100本植えたまま間引きしなかったので 大きいのもあれば赤ちゃんもありました。   このあとの畑はさつまいもを植えます。 とても良い気の流れる日 […]

クラウンピラティス ビギナーマット養成コースday3を開催いたしました。   この日のテーマは“コアの安定”   クラウンピラティスでいうコアとは何か 安定とは何かを確認しなが […]

スリーブ用のスタンプができました！！ めちゃくちゃ可愛い💗💗💗   イラストは島崎里保ちゃん。 お願いして本当に良かった。   私のイメージ通りに何回も […]

先週よりスタートしました クラウンピラティスビギナーマットコース。   この日はリリーステクニックについて 深めていきました。     解剖学と理論と教え方とシンプルな中にも 精密な奥深さが […]

  栄養学基礎講座を開催させていただきました。   【看護師&ピラティス講師の方のご感想】 本当！勉強になりました😊 知らない事や あやふやな事 誤った知識‥ を正しい知識に書 […]