2021

2021年

KANONで2回目のプレトレーニングコースを開催いたしました。   このコースは 今後ピラティス養成コースへ入りたい方 自分のためにピラティスを深めたい方 身体のことに詳しくなりたい方 へ向けたコースです。 & […]

  お肌の乾燥が気になる季節 今回はデトックスサロンのはるかさんとのコラボで アロマプレミアムクリームを 商品化いたしました。   このクリームは、はるかさんのお母様が 2年前から愛用していたものだそ […]

運動が苦手な人でも愉しく続けられる【健やか身体づくりの研究家】 管理栄養士×ピラティス講師 松尾憲子です。   美しく豊かに生きる人を増やすという人生の大きな目的を持っております。   もともと運動が […]

火曜日は安部塾。 腸骨のインフレア、アウトフレアを意識して動きました。   練習のパートナーがいなければ 自分一人での練習では真っ直ぐはわからないのです。   私もね、毎日2時間くらいは練習しているし […]

佐賀県有田町【チャイナオンザパーク】へ 行ってきました。   チャイナとは陶磁器のこと。 深川製磁の美術館です。   パリ万博で金賞を受賞した大花瓶など 門外不出の作品を見ることができました。  本 […]

便秘の悩みはなかなか相談しにくいものですよね。 年齢を重ねるごとに排便の悩みを持つ方は多くなっていきます。   人は毎日食事をするので便秘で便が排出されないと 腸内で便に含まれている水分が再吸収されてしまい & […]

KANONで2回目のcrown pilatesプレトレーニング コースを開催いたします。   ピラティスを深めたい！ 身体のこと学びたい！ いづれは養成コースも考えてみたい！ そんな方におすすめです！ &nbs […]

啓翁桜が咲きました♡   素敵な花瓶を手に入れていたので 枝もの欲しいなぁと思っていろいろ探して いましたがやっと見つけまして。   この桜は気温が低いほどピンクになるそう。 白い桜もピンクの桜も可愛 […]

千鳥饅頭が好き♡という YouTubeをアップしていたら 小さな可愛い千鳥饅頭をいただきました。 ミニタイプは黒あんもあるのね。     見ていない方はこちらも見てね。     & […]

火曜日は安部塾でお勉強。 坐骨と腸骨の意識でスクワットが変わる！ この日もとてもおもしろかったです。   わからぬことがおもしろく わからぬから深めることができる。   わからないながらも 少しずつ本 […]