2016

2016年

雨で流れて続けました。 17日午前中～昼すぎまで 開催します。 今度こそ晴れますように(*´∇｀*) 大濱主任と村井リーダーも 参加予定です。

本当にやりたいことをやること。 余計なことを全てやめてしまうこと。 すごく大事です。 嫌いなことは断って 好きなことやって 会いたい人と会って 心地の良いモノやコトを選択する。 人にいい顔しなくていいし 媚売る必要もない […]

今日は、体操メインの日。 正しくできると 効果的でとっても気持ちいいです。 学びはいつも楽しいです。

lunch timeにお散歩。 熊本城です。 カッコいいー。

おはようございます。 皆様、イロイロな形で桜を楽しまれている事と思います🌸 私は今年初めて 近くにとても綺麗な桜の名所がある事を知り！ びっくりしました～ 樋井川の畔に🌸トンネルの様に美し […]

本日よりバレルコース受講してます。 10年前受けたコースのリテイクです。 バレルは力を抜くテクニックと 力を入れるテクニックがあります。 本日は、リリーステクニック。 よだれと白目になるレベルで かなり気持ちいいですよ。 […]

小島 成久先生によるランニング講座第2回目です。 今回のテーマは 疲れにくくケガをしない走り方。 しかもちょっぴりかっこいい！ そんなランニングフォームを身に付けませんか？ 前回の内容から少しだけステップアップしますが、 […]

    美しすぎる。。。 足首の動きが素敵。     何回リピートして見たかな（笑）     こういうの見てるだけで 身体の使い方上手くなりますね。 &nbsp […]

  私は私のために生きる。あなたはあなたのために生きる。 私は何もあなたの期待に応えるために、この世に生きているわけじゃない。 そして、あなたも私の期待に応えるために、この世にいるわけじゃない。 私は私。あなた […]

4月より夜のピラティスグループクラスを 復活いたします。 初級クラスでになります。 夜なのでほぐしメインで呼吸をしっかりしていく感じですすめていきます。 定員8名 最低人数2名 4月6日、20日(水曜日) 20時～21時 […]