2017 | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 31

2017 | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 31年

今日はセラバンドでエクササイズ。   筋膜のつながりが感じやすく 気持ちがいいです。 舌の位置の確認もしました。 これも大事。 口呼吸と鼻呼吸。   口呼吸をしているときは 舌が落ちています。 &nb […]

安部塾へ行って参りました。 カナさんおめでとー。 テーマはマタニティの話と首の話。 去年もひたすらやった このエクササイズ。 頭が出てくるとき 吸う 仙骨のけぞり 横隔膜下がり 腸骨広がり 坐骨近づき 脚は外旋 産み落と […]

グループコンサルでした。 仕事とは何かという 本質のお話。 仕事を美学化していくということ。 仕事を残していくこと。 リラックスした雰囲気のなか 途中迷子になりながらも 光は見えました。 仕事は人生の一部。 昔は商売のこ […]

今日は初めてのマシンワークでした。 身体の深い部分で自分と繋がっていく。 身体への集中力はかなり必要で 普段使ってないところを使うけど とっても気持ちがいい。 マシンピラティスをすることで マットのピラティスのとき バレ […]

今年も無事に終わりました。 春にバーベキューします。 参加すると幸せな気分になれます。

今週も熊本よりご参加いただいてます。 ６ヶ月特別サポートコース。 本日も足のワークを中心におこないました。 そして 初めてのマシンワーク。   マシンは難しそうと思われる方多いけど スプリングの抵抗があるので […]

今日は 目と足と姿勢と舌の繋がりについて。 昨日、たまたま岡部有希ちゃんと 話してたところだったので タイムリーでした。   足の裏は舌で そこから目につながっている。   すべての筋肉は舌で始まり足 […]

  今日はこの方と一緒。 岡部有希ちゃんです。   マンツーマンで座学を中心の学び。 靴のこと     足のこと。 などなど。     今月から二人で いろいろ […]

今日もヨガアナトミーの本を 解説しながらのワークでした。 ペアワークで確認しながら 丁寧に動きました。 ちゃんと身体を使えて動くと 腰が心配じゃない。 お腹を使ったきがする。 と みなさん楽しそう。 最後は正しく立つため […]

本日は靴の講座１回目でした。     遠くは神奈川県からも ご参加いただきました。 そして今日は子どもたちが わちゃわちゃ。 KANONにやって来る 子どもたちはみんな元気いっぱい。   マ […]