2017 | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 32

2017 | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 32年

久しぶりにピラティスオリジナルの 動きもやってみました。 ミッドバックとハムを抵抗し合う というのがポイント。 身体の準備ができると 難しい動きもそんなに大変では ないんです。 普段はあまりしない ヨガの動きも。。 サー […]

今日はお昼から安部塾へ。   まぁーーー最近は ますます難しくなってきまして ついていくのが必死。   私はとても運が良くて 今まで習ってきた先生たち     ピラティスを初めて教 […]

どこのウエア着てるんですか？？ という質問にお答えして。 一番良く着てるのは HARD TAIL(ハードテイル)という ブランド。 ここのウエアは生地が気持ち良く 家でもいつも着てます。 柄がちょっとハードな感じの タイ […]

6ヶ月特別サポートコース。 今日から始まり 熊本からファミリーでいらっしゃいました。 今日は足の構造の学び 内返し、外返し、VMOを使う などなど。。。 サッカーしてる高校生の息子さんは いつもトレーニングしてるだけあっ […]

今日は朝から koさんが来てくれ自転車に お絵描きしてもらいました。 koさんと知り合ったのは 5年以上前。。。 今までに スタバの水筒、名刺入れ、パソコン、 サングラス、ジーンズ、携帯ケースなど たーくさん描いてもらい […]

日本人は身体操作に長けていたので 強かった。 ということを知ってから 興味を持って調べていたら 体操座りについて教えてもらいました。 小学校、中学校ではおきまりの 体操座りですが 戦前は日本人が地べたに座るときは 正座か […]

今日のクラスのテーマは 腕を上げると下げる。 プロメテウスと骨の模型で 動きの確認をし イメージして動きます。 ペアワークはお互いの 鎖骨の動きや肩甲骨の動きを チェックするので やってる方も、触ってる方も わかりやすい […]

悦子姉さん(馬場悦子)に 会いたいなぁと 行って来ました‼ ほとんどの方が はじめましてだったけど とてもいい方ばかり。 悦子さんにカードしてもらい 大きなビジョンを持つこと。 自分を深い意味で知ってどう在りたいかを 決 […]

今日はヨガアナトミーの本を解説しながら 前屈の練習。 解剖学の本を見て 筋肉がどこからどこまでついてて どことどこを近づけるとか 拮抗する筋肉を縮めることで 反対の筋肉が伸びるとか イメージ出来ると あっという間に上手く […]

今日の学びは足ゆびの接地。 など。。。 人間の身体の構造は 宇宙のように深く 奇跡的なものだなぁ。 と。 精巧に本当につくられてて 学べば学ぶほどに 丁寧に扱わないとと思います。 モンキーレンチみたいでしょ。 レンチが外 […]