2017 | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 30

2017 | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 30年

今回は2回目開催。 今回はヨガの先生いたり ご自身の足に興味ある方いたりで 足から身体につなげたお話もできました。 まずはご自身の足の状態を知るために 測定     それから アーチの話 外反母趾の話 […]

今年度最後のクラスでした。 もう10年越えてるこのサークル。 私の成長も見守っていただき 大事にしてもらってます。 役員さんも来月から 変わり 新たなスタートとなります。 とても雰囲気いいクラスなので 初めての方も是非い […]

火曜日夜は 春吉公民館クラス。 少人数ではじまり 継続の危機になったことも ありますが やっと少しずつ増えてきました。 お母さまを連れてきていただいたり とても嬉しいです。 関節に優しく動くことや 舌の位置などを整えて […]

  火曜日はいつもの通り安部塾でした。   最近ブーム到来の舌の位置。   まずは舌のかたち。 いちじくのかたちをしてるそうです！   知らんやった。。。   舌の位置は […]

姿勢を良くしたいです。 という希望の方。 けっこう多いので。。。   姿勢を良くする前に大切なことは 自分を丁寧に扱うことです。     普段から ドタドタ足音立てて歩いていたり パソコン打 […]

ピラティスをする上で まず始めに意識をしているのが コアの安定です。     コアは腹筋という人もいれば コアというのは抽象的で具体的な場所はない という人もいますが   コアは腹筋だけのこ […]

午前中にはじまり 終わったのは夜遅く。   長い時間でしたが 感覚なく気づいたら日が暮れてるくらい 面白いkatsu塾。   社会に合わせて自分をこしらえ 仕事や生活に活かしていくのではない。 &nb […]

毎月の恒例。 ゆるりお茶会。 今月もあります。 普段、レッスン前後はゆっくり お話出来ないので そして 初めてレッスン参加する前に ちょっとお話してみたいなぁという方。 テーマはフリーなので なんでも聞いてくださいね。 […]

沖縄県 斎場御嶽 広島県 宮島の弥山  島根県 日御碕神社 沖縄県 備瀬のワルミ 東京都 明治神宮 広場 私の好きな場所たち。 エネルギーが高く空気が澄んでいて 気の巡りのいい場。 弥山の御山神社の改装が そろ […]