2017 | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 28

2017 | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 28年

メガネの調整にアイックスへ 行って来ました‼ 行くごとに学びになり 行くごとに好きになり 行くごとに欲しくなる。 アイックス歴2年が経ち まだまだ変化中なわたし。 見え方が変わると 頭の中も変わります。 いろいろ情報収集 […]

マシンワークは とても気持ちがいい。 初心者ほど マシンはわかりやすいの。 今まで知らない自分に逢えるから。 体験して欲しいな。 今年はマシン新しく買います。 ６ヶ月サポートコースは 子連れでも大丈夫なんです。

わたしの好きな〇〇シリーズ。 お昼ご飯編。 ランチでもお魚よく食べます。   一番好きなお店は 『小野の離れ』。   お刺身７点盛りは ２０種類くらい盛られてきます。   鯛のポトフも美味し […]

私の好きな○○シリーズ。 ごはん屋さん夜編。     お魚好きなので海鮮居酒屋ばかりですが。。。         一番好きなのは 「きはる」   五島 […]

本日も呼吸の練習から。   セラバンドを使うことで 深い呼吸を意識できます。   イメージは 手鏡を曇らせるような呼吸。 スープを冷ますような呼吸は喉や首に力みが入るので 喉の奥は柔らかく。 みんな大 […]

先月の小松式ビジョントレーニングの様子。 みんな真剣で、小松先生に心持っていかれました。 終わった直後から次はいつなのかという お問い合わせもいただきまして   私もまだまだ学びたいので 月に1度のトレーニング […]

4月19日13時〜14時15分 はじめて触れるピラティスクラスを 開催します。   コアを意識すること 呼吸を深めること 骨盤のニュートラルポジション ピルビッククロック ショートフット 肩を安定すること など […]

久しぶりにアンディ先生からの学び。   トラピーズテーブルのコース マンツーマンでした。   人生にこの人と出会えて良かったと 思える人が誰にでもいると思いますが   私にとってアンディは […]

ずっと前のからの約束。 katsuさん 岡部ゆうきちゃん 倉富康恵ちゃん と一緒にお粥を食べ行きました。 おしゃれなカフェに移動して 益山まいちゃん 児玉ゆかさん も合流してパンケーキを 食べました。 お腹痛くなるくらい […]

今日の安部塾は 恥骨筋。   途中から混乱してわからなくなったので 今後深めていきたいと思います。   恥骨筋 恥ずかしい筋肉と書きます。。。笑   恥骨筋は、骨恥骨から始まり 大腿骨の恥骨 […]