2025 | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガスタジオKANON（カノン）

アーカイブ

5月12日

カテゴリー：お知らせ

【KANONココロとカラダの研究所学習会】「姿勢 × サラシ × 魅力開花」足の裏がちゃんと床についている。骨盤がまっすぐに立ち、背骨が自然に積み上がる。肩の力が抜けて、呼吸が下まで届いている。 […]

5月11日

カテゴリー：身体のこと

〜重だるさ、呼吸の浅さ、巡りの低下を整えるやさしい3つのヒント〜もうすぐ梅雨の気配。この時期、「なんとなく調子が出ないな…」と感じている方も多いのではないでしょうか。・身体が重く感じる・眠りが浅く、朝がつらい・ […]

カテゴリー：日々の綴り

レッスンをしていて感じるのは、動きが上手になるほど、どんどん静かになっていくということ。大きく動くよりも、ちょっとした体重のかけ方や、呼吸の入り方。そういう細かい部分の感覚に気づいていくと、動きはシンプルになっ […]

5月05日

カテゴリー：日々の綴り

平安時代の貴族たちにとって、香りは身だしなみであり、心を整える習慣でした。衣や髪に香を焚き染め、朝の一服として香りをまとうことは、品格や教養の象徴だったのです。恋文や衣装にも香りを焚き染め、「誰の香りか」で相手を識別 […]

カテゴリー：日々の綴り

お香や香木は、決して「ただのいい匂い」ではありません。それは精神文化を映し出す象徴でもあります。日本と台湾、この二つの国では香りの使われ方は違えど、心を整え、祈りを形にする道具としての役割は共通してきました。現代 […]