2025 | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 14

2025 | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 14年

「姿勢 × サラシ × 魅力開花」 —— 身体から、自分らしさをひらく時間 ——   KANON養成講座の卒業生勉強会を開催します。 今回は特別に、身体のことに関心のある一般の方もご参加いただける会しました。 […]

筋膜って、どんなもの？ 私たちの体を包み、支え、つないでいる「筋膜（きんまく）」。 まるで全身をおおうやわらかなウェブのように、筋膜は内臓や筋肉、骨をやさしく包み込んでいます。   でも、その筋膜が硬くなってし […]

名古屋出張で夜中にヘトヘトで帰ってきて 翌日の6時出発   スタジオで台湾茶を飲むための茶杯になるものが欲しいと 有田陶器市へ家族で行ってきました   小さい頃から、毎年連れて行ってもらってたので 行 […]

名古屋で名古屋飯 ひつまぶしがめちゃくちゃ美味しかったー 本当最高😊   朝は飛行機乗り遅れたり 帰りは帰りで空港までの電車間違えて乗ったり 歩きながら靴の紐が切れたり   おもしろい […]

  〜安定することで、自由に動けるようになる〜 「もっと自由に動きたいのに、なんだか不安…」 「動くと痛くなりそうで、つい身体をかばってしまう」 そんなふうに感じたことはありませんか？   実は、安心 […]

からだの「流れ」が教えてくれること 〜肩こり・腰痛は、やさしいサインかもしれません〜   「なんだか肩が重たくて…」 「腰のだるさが、今日もぬけないな…」 そんなふうに、ふと感じるからだからの小さな声。 &nb […]

気合いと根性だけじゃ、通用しない。 ⁡ 大切なのは、パワーだけじゃなく 「理解して動く」こと。 ⁡ そうすることで、身体はちゃんと安定し、 安心して、もっと自由に動けるようになる。 ⁡ アクセルは「大きく動く力」。 ブレ […]

  人は見た目じゃないって言うけど やっぱり見た目だよなーと思う   動きが美しい人って、見た目が良くなるし そういう人って頭も賢い人が多い なんでかって理由はわかるけどいいとして。。   […]

最近、流行ってるこういうやつ。。。 フットバスするとつけてる液体が茶色くなるほど 身体の中から毒素が出てくるよ！ すごいデトックス！！！というの見ませんか？   こんなこと書いたら、夢も希望もないけど 信じちゃ […]

ピラティスのレッスンに初めて参加された方から、よくこんな質問をいただきます。 「鏡がないのはなぜですか？」と。   ヨガやフィットネスのスタジオでは、大きな鏡があるのが当たり前。 自分の姿勢を確認できるのは便利 […]