2025 | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 15

2025 | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 15年

   旅行を、もっと心地よく楽しむために 〜ピラティスがそっと支えてくれること〜   旅行に出かけると、いつもと違う景色や出会いに心が弾みますよね。 だけど、長い移動や慣れない環境で、気づけば身体が疲 […]

スマートフォンが手放せない現代、首が前に出てしまう 「スマホ首」に悩まされている方が急増しています。   放っておくと肩こりや頭痛、猫背などさまざまな不調の原因となり 日常生活にも支障が出ることも。 &nbsp […]

「最近なんだか疲れやすい…」 「姿勢が悪くなってきた気がする」 そんな風に感じている50代の方、多いのではないでしょうか？   年齢とともに感じる体の変化。 体力の低下や関節の不調、スタイルの崩れなど、放ってお […]

  最近では「マシンピラティス」という言葉を、SNSや雑誌、テレビなどで目にすることが増えてきましたよね。 体幹を整え、姿勢を改善し、しなやかで美しい身体を作る… そんな魅力がたっぷり詰まったマシンピラティス。 […]

「ピラティスを始めると、姿勢が良くなる」「身体が引き締まる」 といった変化を期待する人は多いですよね。   でも、実際に1ヶ月続けた人が驚いているのは 身体の変化以上に“心”や“生活習慣”が変わっていることです […]

  「なんだか最近、体型が変わりやすくなった気がする」 「前より疲れが抜けにくい」 「肩こりや腰の重さが気になるようになった」 そんなふうに感じること、ありませんか？ 年齢を重ねると、今まで気にならなかった小さ […]

昨日は桜を見てきました♡ 夜桜って初めてかも。 西公園も舞鶴公園も満開です🌸 桜は昼間でしょと思ってたけど ライトアップされた桜もすてきね。   数年前まで、いっぱいいっぱいすぎて 夜桜見に行こ […]

この下駄の履き方が知りたい 運動会とかで使えそうかもー   この前買った一本下駄がおもしろくって あれこれ試しててね   日本人にしかわからない感覚って ある気がする ということで大和魂を思い出す & […]

昔は30円やったよね。 特別に美味しいかと聞かれたら これはそういう食べ物であって なんだかチープで軽い。   くせにもならないw それがシロヤのオムレットというもの。   養成コース中、どのグループ […]

発送の動きって 意図的に意識してやるより 勝手にそうなるってこと   赤ちゃんの頃は平気でできてた動きが 大人になるとヨコシマな考えでてきたり こうしてやろうとか、こうが正しいでしょとか そもそもの機能が失われ […]