2025 | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 10

2025 | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 10年

️ 呼吸のたびに、身体はどう動いている？ 私たちは1日に約2万回、呼吸を繰り返しています。 「そのたびに身体がどう動いているか」を意識する人なんかいませんよね   特に注目したいのが肋骨の動き。 肋骨は上・中・ […]

肋骨が前に出てる レッスンや施術で、そんなふうに言われたことありませんか？   自分ではよくわからなくても 息を吸ったときに肋骨が前に広がる感覚 なんとなく気になってるという人、いますよね。 今回は、そんなとき […]

湿気の多い梅雨の季節 「なんとなく身体が重い」「朝からスッキリしない」「むくみやすい」 そんな不調を感じている方が増えてきました。 それ、もしかしたら“湿”が原因かもしれません。 湿邪（しつじゃ）とは？ 中医学では、湿気 […]

結婚式までに天使の肩甲骨を目指しませんか？」 最近お見かけした広告     ウエディングドレスを綺麗に着るためのコース ３０万円     これ。。。。金額もびっくりですが &nbs […]

ピラティスを学ぼうとするとき、多くの人がまず気にするのは—— 筋肉の名前、動きの手順、声かけが上手くできるかどうか。 もちろん、それらは大切な基礎。   けれど、KANONの養成コースが一番大切にしているのは、 […]

8月スタートの養成コース、ただいまご案内中です。 今回は《リフォーマー》《バレル》《マット》の3つのコースを開催予定で、今年最後の募集となります。 🌿リフォーマー：木曜日予定 🌿バレル：金 […]

梅雨になると、なぜか調子が出ない… 梅雨の時期になると、頭が重い・身体がだるい・むくみやすい── そんな「なんとなく不調」を感じていませんか？   特別な病気ではないのに、やる気が出なかったり、消化が落ちたり、 […]

肩甲骨の動きに違和感があったり、腕を上げにくく感じることはありませんか？ その背景に「翼状肩甲骨（よくじょうけんこうこつ）」という状態が関わっているケースがあります。 これは、肩甲骨の内側が背中から浮き上がるように見える […]

「顔がたるんできたかも…」 「リフトアップしたいから、顔の筋トレをしてるんです」 そんな声をよく聞きます。   でも実は―― その“顔トレ”、逆効果になっているかもしれません。 引っぱれば引っぱるほど、顔は下が […]

〜全国から受講生が集まる理由〜 KANONの養成コースには、毎回、遠方からもたくさんの方が通ってくださいます。 滋賀・奈良・鹿児島など、全国各地から受講生さんが参加されています。 初めての土地、慣れない環境。 それでも「 […]