天使の肩甲骨を目指しませんか？

代表ブログ

2025年06月23日

結婚式までに天使の肩甲骨を目指しませんか？」

最近お見かけした広告

ウエディングドレスを綺麗に着るためのコース

３０万円

これ。。。。金額もびっくりですが

そもそも

天使の肩甲骨は目指したらダメです！！

肩甲骨がくっきりと浮かび上がった背中。

すっと伸びた姿勢に、羽のような美しいフォルム。

これを美しい😍と勘違いしてしまう人は世の中にまだまだ多いです。

その“羽のような肩甲骨”

良い状態だとは全く言えなくて

医学的には「翼状肩甲骨（よくじょうけんこうこつ）」と呼ばれる状態なんです。

これは、肩甲骨が本来あるべき安定性を失い、肋骨から浮き上がってしまっている状態。

肩甲骨は本来、肋骨の上にしなやかに乗っていて、

前鋸筋（ぜんきょきん）や僧帽筋（そうぼうきん）などの筋肉の働きによって安定して支えられています。

それらの筋肉が適切に機能していれば、肩甲骨は肋骨にぴったり沿いながら、スムーズに動くことができます。

なんですが、その筋肉の機能が弱くなると、肩甲骨は肋骨から浮き上がり、不安定な動きをするようになります。

この状態が続くと、肩の可動域が狭くなるだけでなく、肩こりや首こり

肩関節の痛みなど、様々な不調を引き起こす原因となってしまうのです。

特に前鋸筋は、肩甲骨を肋骨の上に安定させる役割を持ち

腕を前に押し出す、物を遠くに差し出すといった動きで活躍する重要な筋肉です。

この筋肉がうまく働かなくなると、腕の重みを支えることができず

肩甲骨は浮き上がり、肋骨の“レール”から外れて不安定な動きを始めます。

こうした身体のサインを、見た目に惑わされて「美しいもの」と勘違いしまっている方がとっても多い。

不安定で機能を損ねている状態を「理想的な身体」と信じてしまう——

それは、身体にとってはとても危ういこと。

大切なのは、「見た目」だけではなく「機能」と「安定」が両立していること。

本当に目指すべきは、肩甲骨が肋骨にぴたりと乗り、前鋸筋や僧帽筋がバランスよく働き、自然な位置で動ける身体です。

そうした“支えられた安定”のうえにこそ、しなやかに動く背中、美しい姿勢、自由な腕の動きが生まれます。

前鋸筋を使うエクササイズもレッスンでやってます。

本物の美しさとは、外から見えるものだけではなく、

内側から整い、正しく機能することで生まれるもの。

KANONでは、そんな「本質的な身体の美しさと機能性」を育てるためのレッスンを大切にしています。

見た目ではなく“生きた身体”の在り方に興味があるなら、レッスンにぜひ一度触れてみてください。