2022

2022年

今朝早く、KANONでレッスンしている 岡やん先生の山に山椒が自生してるということで 山椒をもらいに行ってきました！   去年は山椒の実をたくさんいただいて 来年もほしい と伝えていたので 今年は木をわけてもら […]

11月からスタートしたビギナーマットコースが 修了いたしました！   この日はテストでボランティアの生徒さん4人に来てもらい 60分間の実技テストを行いました。     テストの日はなぜか私 […]

白湯は身体に良い！冷え症を改善する！ そう思って、一生懸命に白湯を飲んでいる方   本当に身体は温まっていますか？   温まったように感じているのは その時だけではありませんか？   &nb […]

「レッスンはどのくらいのペースで通ったら良いいですか？」   体験に来られた方には 身体が忘れないうちに来てくださいね。 とお伝えしていますが   正直、どれくらいのペースが一番良い というのは個々に […]

エネルギー代謝に関わるビタミンB群 肉体疲労や倦怠感、ストレスなど さまざまな角度で疲労に効果的です。   ８種類ある中でも重要な３種類をご紹介いたします。   ①＜ビタミンB1＞ 糖質を燃やしてエネ […]

最近、疲れやすくなった！ もう歳だから！   そう感じているあなたに朗報です。 疲れの原因は歳の他にもあるんですよ。   気になる方はぜひお読みくださいね。   そもそも、『疲れている』とは […]

ピラティスをやってみたいけど きついですよね？   運動はここしばらくやってないので 自信がないです。   やってみたいけど。。。。 というご相談をよくいただきます。   あなたのピラティス […]

この日はレッスンがお昼で終わったので 久留米の爬虫類ショップへ行ってきました！   『いきもの商店 くすくすさん』   YouTubeでもチェックしていて 気になっていたんです。   ニシア […]

生後10ヶ月となりました(^^) 我が家のフトアゴヒゲトカゲ。   少食なので小柄ですが元気です。   少しづつ大きくなっていてケージはもう限界です。   ということで90㎝ケージにお引越し […]

3月よりマシングループクラスを 増設いたします。   セミマシンを受けたいけど 一緒に受ける方がいないという方におすすめです。   マシングループクラス プリペイドカード2ポイント 定員2名 日曜日 […]