2022

2022年

クラウンピラティスのビギナーマットコースも 11日目となりました。   秋からスタートしてあっという間ですね。     今回の参加者はピラティスの経験は長いのですが 運動指導の経験やこういっ […]

ここ数年、歳のせいか疲れやすくなってきた気がする。。。 もう少し体力があればねぇ。。。   こんなお悩みはありませんか？   体力をつけるにはまずは運動！ わかっちゃいるけど体力ないから運動ができない […]

人気過ぎたあのキャンペーンといえば 4年前のバレルキャンペーン！   バレルが一気に人気になり 今までマットだった方もバレルオンリーになったりと大人気でした。   バレルはムービングセラピーとも呼ばれ […]

毎回キッチンカーで参加させていただいてる イキイキヴィレッジにて10分ランチフィットネス♫     前回、ここでみんなで運動したら 喜んでもらえそう！と思い相談したら   しましょう！という […]

福岡に帰宅しました。   熊本では朝は7時からボディのレッスンを受けて 養成コースのお勉強をして 夜は爬虫類ショップへ行き 充実の愉しい時間でした。   いつもと違う環境に身を置くと 頭もフレッシュで […]

本日より熊本です。 まずは手取天満宮にてご挨拶。   今回はお勉強の2日間です。 新しく購入予定のバレルの色も決まりました。   バレルがしばらくの間、2台になるので バレルグループクラスができますね […]

お昼からはレッスンが空いたので ちょっと遠方の爬虫類ショップまで行ってきました。   レオパのきれいな子いたし ニシアフもめちゃくちゃ可愛くて♡     熊本に私が好きなレオパのモルフを た […]

昨晩はスーパー銭湯へ。 夕方18時過ぎから12時前までだいぶゆっくりしました。   家ではほとんどTVを観ないのですが お風呂でぼーっと眺めていたのが『マツコ会議』 ジャスティン・ビーバーとツアーをめぐるMaa […]

『行政と一緒にやっていきたい』 『企業に提案していきたい』 『保育士さんに伝えたい』 『働いている職場でやろうと思ってる』 『地域の健康増進活動に取り入れたい』   10分ランチフィットネス講座 オンラインで初 […]

本日は私の好きなマットエクササイズを ご紹介いたします。   以前はマシン大好きでマシンばかり練習していましたが マシンを極めていくとマットのおもしろさに さらにはまっていきました。   それでは！ […]