2018

2018年

小平選手が金メダルを取りました。   意識は「細胞をつなげるように」。 骨盤から手先まで神経を行き届かせる。     「ハア、ハア言わないし、汗もかかない。 練習になっているのかと思われるか […]

今回は足型取ります。   足の安定は精神の安定につながります。     足の指が全部ついてますか？ 足首が締まってますか？ きれいなアーチがありますか？ タコがありませんか？   […]

一目惚れ。   ずっとコロコロ探してたんだけど やっと見つかりました。   リモワのリンボという種類の カルモナレッドです。   お店の方の対応がとても親切で ネットで買わずに 来てよかった […]

お仕事で天神へ行ったので GUCCIへ参りました。   GUCCIの世界観がとても好きで 前を通るといつも足が止まります。     そして今日見つけたプラダのワンピース。 こういうのも好き。

今日はインストラクターで集まり 足の勉強会をしました。     今日取ったフットプリント。   インソール使いはじめて約10日で 本当にきれいな足型になりました。   フットプリン […]

はじめて観ました。   感想は観てよかったです。   是非ゆっくりと味わって観てほしい映画。     光と陰の関係 光には闇がつきまとう   生と死について 不死とは生を […]

自分の身体を大切に扱うことを 知ることができるピラティス。   寝方や起き方や腕を上げたり下ろしたり そんな地味なことに真剣に取り組むことで もっと自分に優しくなれます。   本日のグループクラスは […]

台湾の駅で見つけました。 クマとパンダ。     マンゴーバナナ剥き。 台湾また行きたいなぁ。

『ピラティス体験クラス』 リクエストは肩！   肩の安定や腕の上げ方下ろし方や 僧帽筋下部を使ったり。。。   帰るころには別人のようになりました。   次回は3月5日です！

月に一度のピラティス 今回は、立った時の足型(フットプリント)を取っていただきました。 その器械が懐かしくって、思わず笑みがこぼれてしまいました。 なぜって、それを使って、小学生の頃に学級新聞を作っていたから・・・ それ […]