2018

2018年

久しぶりの図書館へ。   ちょっと調べものと 本屋さんにはなかった この本を借りに。   先日観た、ジブリのゲド戦記が とても良かったので 原作を読むことにしました。   久しぶりに行ったけ […]

今回も盛りだくさんの内容。   私の学びが止まらないので 各回ごとに進化しております。   今回の参加者は2人ともピラティスのインストラクターでした。     まずはフットプリント […]

暖かくなってきたので 今日はよく動きました。     クラスの前にはまず ミカサボールでリリースをします。 もうこれだけで気持ちいい♡ というくらい。     前屈のやり方 前屈は […]

浮き指の人や外反母趾の人は 人からのアドバイスが聞こえにくいんです。 足裏がきれいについてることで 人の話がちゃんと聞けるのです。 足を整えることは大事。 足を整えると全部良くなります。 脳機能が良くなるから。 人生良く […]

靭帯は触ってあげると機嫌が良くなるそう。 ハムから推して前に進む感覚が出て 歩く時の推進力が増します。 走る人にもいいです。 レッスンでも解説いたします。

    少し前に書いた短小趾屈筋の記事の続き   小趾外転筋は、 足底の外側から、小趾の基節骨の外側へと 走行している比較的大きな表層筋です。   作用は、小趾を外転、屈曲。 小趾 […]

私たちは人から物を買い 人から学び 人からサービスを受けています。   物を買ってる 知識を得てる サービスを受けてる   その物やノウハウ、サービスだけを 買ってると思ってる人もいるかも しれないけ […]

天神で見つけました。 おもしろーい。 これ好き♡

靭帯とはものすごく強いバネのようなもの一度伸びてしまうと 戻ることはありません。   捻挫などで伸びてしまったら 周りの筋肉を鍛えましょう。   靭帯がなんのためにあるかと言えば、 関節の機能のためで […]

本日も安部塾へ。 足についてまた色濃く学びました。   足裏は感覚器   足裏は目や耳と同じように感覚器なんです。   足裏からの感覚が脳に行き運動の反射が起こります。   なので […]