2021

2021年

聞いたことはあったけど 買おうと考えたこともなかったノンフライヤーを   手にしたという話を聞き 晩ごはんをお食事をごちそうになりに行ってきました。     油を使わずに熱風で焼き上げるとい […]

『女の色気はくるぶし』 というテーマでお届けしております。   本日はくるぶしの黒ずみ。     サンダルになると意外と目につくのがくるぶしです。   自分ではなかなか気がつきにく […]

ケガをした覚えもないのにくるぶしが腫れている 外くるぶしがブヨブヨしている そんな経験ありませんか？   生徒さんからくるぶしは女の色気よね？ くるぶしきれいにしたいです！ なのにくるぶしが腫れるんです！ &n […]

色気は大人の女性として持っていたいですよね。   男性が女性に色気を感じる部分は 胸、脚、お尻などもわかりやすい部位もありますが   実は３首と言われる 首、手首、足首に色気を感じる男性って多いそうで […]

先週の日曜日は久しぶりのラジオ出演でした。 聴いてくださった方ありがとうございました。   聴きたかったと思ったけど聴けなかった！ という方は録音ありますので聞いてみてくださいね。 →こちらから聴けます &nb […]

毎週月曜日はクラウンピラティスの養成コースを行っております。   この日は8回目、あと3回です。   ビギナーマットコースでは解剖学や理論、教え方、触り方など深く学んでいきます。   &nb […]

  小さい頃から、本をよく読んでいた私。 毎週のように図書館に行っておりました。   お父さんも本好きで 家の中は本で溢れている家で育ったのも大きいと思います。     身体の学び […]

本日6月20日ラジオに出ます♡ お昼の12:00〜、たぶん12:05くらいから CROSS FMの 【CROSS COWNT DOWN RADIO】です。 一年ぶりで愉しみなのです。   ラジオのパーソナリティ […]

来週よりキッチンカーでの台湾カステラが始まります。   自然栽培にこだわった安心安全の茶葉と同じく   ギリギリまで動物性脂肪を減らし オーガニックにこだわった材料で 作った台湾カステラ   […]

私のピラティスの師匠アンディ先生。   日本にピラティスというものがまだなかった頃 私は運良くピラティスに出会いました。   今から20年以上前、当時20歳です。 そんな昔にどんなきっかけで始めたんで […]