2023

2023年

長年の腰痛。。。 もう痛いのさえが当たり前になりすぎて 痛くないのを忘れていた方   マッサージ行ってもダメ 整体行っても全く 整形外科行っても治らない 整骨院も揉んで終わり   あれだけ悩んで、いろ […]

冬隣ピラティス開催🍂   11月23日（祝） 冬隣ピラティス🍂を開催します。 これから寒くなっていくので ・フットプリントをとって足の状態のチェック ・背骨を動かすピラティスレッ […]

この日のレッスンのテーマは less is more ピラティスの大事なキーポイントのひとつです。   日頃、無駄に力を入れがちだとね 入れなくていいときまで 要らぬ力を入れてしまいます。   体力が […]

私はインストラクターになるつもりは 今のところないけど養成コースに参加できますか？   自分の学びのために、ピラティスもっと深く知りたいかです と時々ご相談あります。   これについてはもちろん大丈夫 […]

11月3日、午前中だけレッスンをして 午後からは実家のバーベキュー会でした(^^)   新しくバーベキューコンロ買って広々として焼きやすい！   今までは2人用として私が買ってたものを 家族7人でせせ […]

crowne pilates®︎マット短期集中ワークショップを開発しました。   このワークショップはマットレッスンの動きを マスターできるように   4時間しっかり動いて お一人お一人身体の特徴をみ […]

もう今の仕事をあと10年もしないよなぁ 次やるなら健康づくりの仕事したいなぁ   と働き方改革するための準備として ピラティスを学ばれる方がすごく多いです。   養成コースの受講生の多くは お仕事され […]

  ピラティス始めて間もない方からよく言われる 背が伸びた気がします！   これ、気がするじゃなくて伸びてますー。 会社などで健康診断受けてる方は だいたい0.5㎝〜1㎝伸びてたとおっしゃられます。 […]

トレーニングピラティスをしていました！ という生徒さん   なんだそりゃ？？ と思いましたが   どうもピラティスという名を借りた筋トレでした。   ん〜。。。。 否定するわけではないけどね […]

身体ってね、１回やっただけで変わるとかってありえない。   なんとなくわかっちゃいるけど １回で改善とか聞くとやってみたくなるという気持ちも わからなくもないですが   コツコツやる以上のものはないで […]