2023

2023年

運動が本当苦手です！！ 高校の体育いらいそんなものはしてないです！！ 体力ないし痛いとこだらけで。。。 ⁡ という方もピラティスできますよ〜(^^) ⁡ ⁡ 私の伝えてるピラティスは お一人お一人の体力や硬さケガなどに […]

わかりやすいものとわかりにくいもの。   自分では理解できないことを知ることで 自分の世界は広がり高まることができます。   わかりやすいものはわかりやすいけれど それだけを追っていては 自分の世界は […]

KANONで使ってるピラティスマシンはBalanced Body社製。 ⁡ ⁡ リフォーマー、バレル、トラピーズテーブル があります。 ⁡ ⁡ リフォーマーにはコネクターを 取り付けていていて ⁡ これが体幹の安定と 身 […]

マットピラティス養成コースを受講された岩崎さんのご感想です。   もともとは会社員でSEのお仕事をされていたので こういった学びは初めてでしたが   ピラティスが好き、ピラティスで変われた、身の回りの […]

産後いつからピラティス通えますか？ 早く体型を戻したいです。 というご質問をいただきました。   回復の時間はひとりひとりは大きく異なりますので いつからとは案内しにくいのですが   出産後は、まずは […]

KANONに来て、みなさん言うのが ここでお昼寝したい♡ ⁡ 私と一緒にいる空間は心も身体もゆるむんですよ。 ⁡ ⁡ いるだけでいいって 来ればいいってことです笑   テレビが付いてないと落ち着かない いつもあ […]

運動が本当苦手です！！ 高校の体育いらいそんなものはしてないです！！ 体力ないし痛いとこだらけでバキバキ。。。 ⁡ という方もピラティスできますよ〜(^^) ⁡ ⁡ 私の伝えてるピラティスは お一人お一人の体力や硬さケガ […]

○リフォーマーコース（最終募集中、残り2名） 2023年11月9日スタート 基本的に毎週木曜日開催 9:00-15:00   ○マットコース（残り3名募集中） 2023年11月5日スタート 毎週日曜日10:00 […]

KANONの養成コースどんな人におすすめ？ ⁡ ⁡ ピラティス養成コースといっても いろいろな団体があって ⁡ 教わる内容も違えば 講師によってもぜんぜん違います。 ⁡ そんなとき！ 安いとか近いとかで   安 […]

ラダーバレルの魅力 ⁡ ⁡ スタジオでも人気のラダーバレル ⁡ 腹筋のトレーニングとしても◎といわれるけど 私にとっては側湾のケアにとっても役立ったマシン。 ⁡ ⁡ 肋骨や肋骨のまわりの筋肉をゆるませることによって とっ […]