2023

2023年

お風呂上がりにきちんと拭いたはずなのに ⁡ お湯が漏れてきて下着が濡れてしまった ⁡ そんな経験ないですか？ ⁡ これ「お湯漏れ」です ⁡ ⁡ お湯漏れの一番のきっかけは出産で   出産のときに ⁡ ・骨盤底筋 […]

インストラクター養成コースでは エクササイズのやり方を覚えるだけではなくって ⁡ 何のためにこれをやるのか 何を感じてほしいのか 身体の中で何が起こっているのか ⁡ など深めていきます。   やり方を知るだけな […]

本日はKANON身体研究会１回目 トリガーポイントセラピーをしました。   3時間みっちり。   『とっても贅沢な時間でした』 『頭も顔もフワフワで呼吸も深くて気持ちが良い』 『自分に向き合う時間にな […]

ここ1年くらいでピラティススタジオって びっくりするくらいできましたよね。   ずーっとピラティスと言っても 知らないとか マニアックなものやってるね。   と言われておりました。   ここ […]

体験レッスン後に すごい！！めちゃくちゃ変わった！！   と全員の方が良い変化を感じていただけるのですが 出てくるのは   『え？でもまた戻りますよね？？』   そうなんです！！ 戻ります。 […]

  マットインストラクター養成コースを受講された安藤さんのご感想。   他の団体のインストラクターの資格をお持ちでしたがクラウンピラティスも取り入れようと 学びに来られました。   5人のお […]

こんな運動で効くのかと正直思ってました めちゃくちゃよく言われる感想   もの足りないなぁ、まだ頑張れるのに と思っていたけど違ったんですね   今まではただ闇雲にやって 筋肉痛になった！と言ってたけ […]

ヨガとピラティスどっちがいいですか？ よく聞かれる質問です。   本来の目的は違うのに曖昧なままに なんとなく通われている方も出会います。   ホットヨガ痩せそう♡ ピラティス細くなりそう♡ とかね。 […]

マットインストラクター養成コースを受講された松尾さんのご感想。   ヨガのインストラクターをされていてピラティスも取り入れようと 学びに来られました。   今後はリフォーマーインストラクター養成コース […]

自由に生きたい そう思って自営業を選んだ私   好きなときに好きなことをやって お金も時間も自由に使い 縛られずな日常を手にするためにと 会社員という道を選ばなかったように覚えています。   いかに楽 […]