2018

2018年

今朝はマシンクラス。   胸が開いてしっかり立ってる気がします。 背筋が伸びました。 とご感想いただきました。   レッスン後は、声が良くなってたのが 印象的でした。   今まではマットだけ […]

マイナスの意識が生み出す思考について 再度学びました。   私の生きてる世界はどんな世界か。   そこを間違えると無意識のうちに 精神も心も感情も思考も行動も そして起きる現実も 全てが誤作動を起こし […]

（沖縄合宿マイライフコースにて）   心と身体を整える幸せマルシェ 「MARCHE de KANON」 を開催いたします。   テーマは 幸せは今ここを感じる場です。   出展者は随時ご紹介 […]

土曜日グループクラス。   何年も続けていただいてるおふたり。 今日はよく動きました。   頭部中間位 ＝心の安定 ＝姿勢の安定 頭の位置は大事なんです。   姿勢が良くなったらどうなるかは […]

4月に行った山口県萩。   毛利家のお墓のある香山公園にあった五重塔。 とても立派でした。   1442年に建てられたそうです。     その時、感じていたこと。。。   […]

今日はリリーステクニックの復習と 足についての学び。   テニスボールを使った簡単なリリースで 胸が開き、背筋が伸び お尻が上がり、中心がしっかりします。   ピラティスにおいて私が大事にしていること […]

本日も学びの一日。   姿勢とは 歩くとは 安定するとは   そんな話からはじました。   ピラティスでは 動きをじゃましているかたさを取り 骨の整列を良くしていくと 身体が自然と良い状態へ […]

ピラティスではまずは ニュートラルポジションを知るところから始めます。   そこに何時間もかけ そこをつくるために地味で面白くない練習や リリースも続きます。   まだそこに行き着かないときは 枕など […]

午前中は朝から集まり お片づけをしました。   カウンター下がとても すっきりして気持ちがいいです。   お昼からは坂内秀洋さんとコラボ開催 『幸せ倍増！心と身体で感じるお茶会』でした。   […]

今回初めての企画！ 男性向けクラスです。   ピラティスって女性ばかりそうで 入りにくい。 身体がかたいからついていけるか心配。 そもそもスタジオなんて行ったことがない。 身体がすでにバッキバキだ。 そんなあな […]