2024

2024年

みんな大好きバレルレッスン。 ムービングセラピーとも呼ばれるくらい めちゃくちゃ気持ち良くって大人気です。   背骨が柔らかくなるので側湾症のケアにもなります。   養成コースに興味あるという方に待っ […]

もう2月も半ばすぎ。 3月のご予約もほぼ埋まってきました。   ご新規の募集も受付中です。 今、通っていただいてる方を大事にしたいので 基本的に継続する気持ちのある方の体験となります。   3月のno […]

マットピラティス短期集中ワークショップ開催いたしました。 養成コースの前の準備のトレーニングです。   お2人ともほぼ初めてのマットピラティスだったけど この4時間でこんなに変わって おもしろい♡♡♡日常が変わ […]

今月よりレッスンモデルさん、施術モデルさんを募集いたします。 かなり不定期、月にお一人程度を考えておりますが もしタイミング合う方いらっしゃいましたらぜひ。   施術は無料ですが、googleとツクツクのサイト […]

夜のグループピラティスレッスン 月に1〜2回ですがぼちぼち続けております。   お仕事帰りにきていただいていて みんなゆるっと愉しそう。   私にとっても癒しな時間。   夜は仕事しないと、 […]

久しぶりにYouTubeアップしました   ピラティススタジオも増えてきたので どこに行こうかと選べるようになってきましたね。   私が大好きで信じてきたピラティスが 役に立つ方へお届けできたらいいな […]

足の小指の爪がないんです・・・ という方は少なくありません。   これなんでかっていうと 小指をちゃんと使えてないからなんです。   他にも足の問題 外反母趾、扁平足、魚の目、浮き指など いろいろあり […]

月曜日グループのマット養成コースは3名で開催しております。 3人ともママなので仕事と子育ての合間で学ばれててみなさんすごいです。   マット養成コースはピラティスの基本がたくさん詰まっていて インストラクターと […]

12月から始まったマットピラティスインストラクター養成コースが修了いたしました。 最終日はお一人お一人1時間の模擬レッスンです。   今回は3名での開催、3人とも平日は仕事をしていてコースは土日に行ったのですが […]

軟骨がすり減って膝が痛い もう年だから 年齢によるものだと病院で言われた   そんな話をよく聞きますが 年をとったからといって軟骨はすり減りません！     軟骨がすり減る1番の原因は 足の […]