2024

2024年

以前のブログで炭酸系の入浴剤おすすめと書いたら 生徒さんとバスボムの話になりまして。   手作りのバスボムは子どもと一緒に作るのも楽しいですし 簡単で特別なものも使わなくていいし安心安全。   お時間 […]

私の伝えてピラティスは、シンプルで優しいソフトなピラティス 私のやってる整体は、ゴリゴリマッサージしないし、バキっともしない   どちらも、とってもソフト だけど変化はすごくあります。   すぐに変化 […]

巻き肩ってよく聞くと思いますが 縦巻き肩と横巻き肩ってあるって知ってました？？   肩が前に来てる状態を巻き肩というのですが 横から巻いてるのか縦から巻いているのか。。。   硬くなってる筋肉によって […]

すっごい久しぶりにオーガニック台湾カステラ入荷です。 オーガニックな草しか食べていないグラスフェット牛の牛乳やこだわりの卵などを使った 今までに食べたことない台湾カステラだと思います。 食べて安心安全、罪悪感なしなカステ […]

リクエスト開催 ASRT足のセルフケア講座の募集です(^^)   外反母趾や扁平足など足の問題だけでなく 腰痛や膝痛、肩こりなど身体全体の問題も 足の硬さや歪みが原因となってることがあるってご存知でしょうか？ […]

リクエストにお応えしてやっと入荷いたしました！！ ペガサスコーヒーさんにお願いして オーガニックで私のお店にイメージしてブランドしていただき 焙煎の深さもいい感じで作りました。   東ティモール、エチオピア、ケ […]

フトアゴヒゲトカゲのユマちゃん。 最近、ちょっと便秘気味なのでお風呂に入れました。   爬虫類ってお尻から吸水できるので 温浴させると次の日あたり出るんです。   けっこうお風呂好きのようで いつまで […]

今年の冬は暖冬とはいえ寒暖差が激しく寒い日は本当寒い！！ その上に乾燥した風によってお肌がカピカピになりがちです。   そんな時のお風呂の入り方です。 血液って全身を約1分で1周すると言われています。 &nbs […]

やれば変わるけど自己流だとなかなか難しいおしり。   実はおしりが垂れてるのが気になってパンツが履けない。 スパッツ履くとおしりが4つに分かれてしまう。 などなど   下半身をどうにかしたいという方も […]

月曜日グループのマットピラティス養成コース。 5ヶ月の赤ちゃんがいらっしゃる生徒さんも通われています。   子育てしながら次のステップへのチャレンジができるって良いですよね。   この手をあげる、おろ […]