2024 | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 11

2024 | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 11年

足首が太い、ふくらはぎがボヤッとしてる そんなお悩みな方必見です。 足首の底屈、背屈をするときの腓骨の動き。 腓骨の動きが正しく動かせると 首がとっても軽くなって、足首が締まって、ふくらはぎも引き上がって、浮腫みも取れて […]

スタジオから徒歩3分くらいのお店『ミニーマムマム』   明日、日本ワイン3時間飲み放題の会があるから 私のまわりの素敵な人たちを集めてほしいと要請があり 急遽で招集した生徒さんとそのご家族、息子さんの家庭教師の […]

慢性的に肩がこってる、肩こりがひど過ぎて吐き気まで感じるという方 肩こりからなぜ吐き気が起こるのかピラティスでどのように改善できるのかをお伝えします。   肩こりと吐き気はどうして一緒に起こるの？ 肩こりがひど […]

春からスタートしてたマットピラティス養成コース 無事にテストが終わりました   おふたりとも、途中から 肩がこらなくなってきました 姿勢が変わってきました と変化を感じられて   理解も深められて、と […]

火曜日夜のグループレッスン この日は、ただひたすらに呼吸の練習。   呼吸しかしてないのに、背骨が伸びて肩や首が楽になってとすごい効果ありました。   ちゃんと呼吸できてると肌もきれいになっていくんで […]

16周年の今年は、プレゼント企画してます。 全員にいろいろ当たります。 こういう企画って本当愉しい♡   まだ引いてない方はお声かけくだいねー あともう少し残っています  

リフォーマーコースも受講されたおふたり バレルコースに進まれました。   今回は3回目。 やっぱりひとつのコースだけじゃなくって 複数コースを受講すると理解がうんと深まるのを感じます。   バレルはこ […]

スタジオからとってもすぐ近くにできた鰻屋さん   鰻が好きかといえば、穴子の方が好きな私 鰻食べたの本当いつぶりだろうというくらいでした   わかったこと、鰻も美味しい😋   […]

肩こりの原因と、とっても深く関わっている「僧帽筋（そうぼうきん）」 僧帽筋がどのように肩こりに影響しているのか そしてピラティスでどうやってこの筋肉をケアできるのかを説明します。 僧帽筋ってどんな筋肉？ 僧帽筋は、首の後 […]