2024 | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 34

2024 | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 34年

私のピラティス、得意なのはリハビリ目的、痛みや姿勢の改善要素が強いレッスンなのですが 私の整体は首のコリの改善が得意です(^^)   なんでかというと、私もものすごく首が硬く 今でもすごく硬くな人なので、よくわ […]

すごいの見つけました。 養成コース中にセラバンド使って、こんな感じと お伝えしていたらたまたま発見。   このストレッチ今までもやってたけど セラバンド使うと効果が3倍ほど！！！   何に効くってのは […]

背中の上のもっこりお肉！！！ ありませんか？？   原因はいろいろあるけど1番多いのは頭部前方位。   頭の位置が前にあることです。 こんな感じになっちゃってる状態。 背中の上がモッコリしてそうでしょ […]

朝6時から毎週1回通われてる生徒さん。 早朝からプランクなんかやっちゃってます。   まだ3ヶ月目なのにすごく変化が出てきて なんとお腹に縦線が！！！！   すごいですね。 姿勢も変わってきたし、背中 […]

スタジオすぐ近くに美味しいカレー屋さん見つけました。   見つけたというか、引っ越してきた夏から知っていたのですが お店の外観がちょっと。。。入りにくいというか微妙〜。。。という感じで 入ろうとも思ったことあり […]

最近、通い始められた生徒さんより。。。   病院のリハビリに通っていたけど リハビリの先生が毎回変わるから毎回はじめから説明しないといけないし なんなら今日は意味があったのかなぁと思う日もあって。 やっと合う先 […]

最近、本当お尻について気になさる方が多いので。 やっぱりね、年齢が出るのはお顔よりもお尻だと思うわけですよ。   お尻って身体の背面なのであまり意識をしてないうちに気づいたら垂れてた なんてことをよく聞きます。 […]

みんな大好きお尻の話。   お尻が垂れてきたー！！ お尻の下の方がモタモタしてるー！！ お尻がぺったんこすぎる！！   そんな方に聞いてほしい。 久しぶりのインスタLIVEします。   もち […]

運動ってやってる時はわからないけど 辞めると、やってたから良かったんやとわかります。   そしてそれは少し時間を空けて悪くなってわかることが多いです。   運動って特別な時にするものではなく日常にする […]