はじめて触れるピラティスクラス

モニョモニョ日記

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はじめて触れるピラティスクラス


4月19日13時〜14時15分

はじめて触れるピラティスクラスを

開催します。

 

コアを意識すること

呼吸を深めること

骨盤のニュートラルポジション

ピルビッククロック

ショートフット

肩を安定すること

など

 

ピラティスの体操をするための

準備の準備のクラスです。

 

ピラティスをはじめて間もない方も

継続して続けている方も

ヨガなど他のボディワークをされている方も

 

自分の身体にもっと詳しくなるのは

愉しいので是非どうぞ。

 

 

料金

3000円。

 

チケットご購入の方は

1回あたり2500円です。

 

お申し込みはコチラからお願いします。

 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
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