幸せホルモンだぁ。

モニョモニョ日記

身体のこと

幸せホルモンだぁ。

オキシトシンって知ってますか?

別名「愛情ホルモン」とか「幸せホルモン」呼ばれています。

脳の下垂体後葉から分泌されるホルモンで

“信頼する気持ちを強める”とされています。

オキシトシンの効果は、

・ストレス軽減
・幸福感アップ
・心にゆとりが生まれる

などなど

人の健康にとって最高な
ホルモンなのです。

いっぱい出したい~!!!!

どんな時に分泌されるのかというと
色々あるんですが

そのうちのひとつが

他人に親切にする(感謝を伝える)
こと。

えっ??

それだけでいいの??

そうです。

そうです。

それだけでOKなのです。

普段の生活でも
取り入れてみましょう。

お肌もキレイになりますよん。

 
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