土曜日ピラティス

モニョモニョ日記

本日のレッスン

土曜日ピラティス


昨日はKANONインストラクター総出で

お掃除でした。

ピカピカになり少し模様変えも

しました。


今日のクラスは

多裂筋へのスイッチ

腹横筋の使い方に

意識をしながら行いました。

来週12日はお盆休みとなります。

 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
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