マシンレッスンおすすめです

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本日のレッスン

マシンレッスンおすすめです

本日は下関からレッスンに来ていただきました。

体験レッスンでは

まずは身体のかたさを取ることから

はじめます。


要らない力を取ったあとは

身体の軸をつくるエクササイズ。

マシンを使うことで

初めてでも内側から身体を使う感覚が

とてもわかりやすいのです。

ただ気持ち良かったというだけでなく

身体の変化を自分で感じられる

マシンレッスンは一番おすすめです。

 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
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