6/2 脳について学びました。

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日々の愉しいできごと

6/2 脳について学びました。

午前中はグループクラス。

 

新しいメンバーさんも迎え

和やかな時間でした。

 

この日のテーマは

肩の安定。

猫背の気になる方、肩こりのある方、

肩に痛みのある方

肩甲骨の配置と動かし方を整えることで

姿勢が良くなり

肩まわりのお悩みも改善します。

 

ピラティスでは肩甲骨を安定させる筋肉が強化されますよ。

土曜日10時15分クラスは

新規メンバー募集中です。

 

 

午後からは安倍塾でおなじみの

鍋山さんのスタジオ『レイゾーナ』へ

脳の学びに行ってきました。

 

扁桃体と側坐核の学びはとても面白いです。

どんな痛みも肉体的要因と精神的要因の組み合わせであること。

 

痛みを消そうとするのではなく

心地いいことをすると扁桃体の暴走が治る。

 

まだまだ解明されてない脳の話。

 

今まで常識とされてたことは

どんどんひっくり返されています。

 

『痛みは脳』

少しずつお伝えしていきたいと思います。

 
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