2017 | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 17

2017 | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 17年

メロンアイス大好きなので 並べてみました。 セブンイレブンのメロンヨーグルトかき氷。 最近よくよく買ってます。 ホームランバーのメロン。 最近見なくなったけどあったら必ずこれ。 パナップメロン。 普通のパナップよりもソー […]

本日は安倍塾へお勉強。 午前中から満ち満ちでした。 顎と横隔膜と骨盤隔膜への意識して 動きます。 膜への意識は面白い。 舌はとても大事。 動きが全く変わりますよ。

自分をシンプルに使う講座を受講してきました。 何が豊かで何が幸せなのか 何をやればいいのか 何を残すのか 私にしか出来ないことに意識を向ける。 一回の人生で命を使い切るために 頭の中をごちゃごちゃにしていては 整理がつか […]

頑張って継続することに 意味はないけど 気づいたらいつの間にか もう7年生って素敵。 【お客様のご感想】 やっぱりピラティスっていいわよね〜。 みんなマシンもっとすればいいのにね〜。 といただきました。 私のこともピラテ […]

マシンクラスでした。 マシンは変化がわかりやすく 効果も感じやすいのです。 7月10日11時半〜12時45分 ピラティスグループクラスあります！ せっかく生まれてきた人生 自分の身体があってこその人生です。 持ちうる自分 […]

カフェ雲と水へ行ってきました。 ここのカフェは落ち着くんです。 手作りのベーグルも美味しい。 お茶会もここでやってます。 本日は七夕。 アンディstyleのピラティスマットコースの リテイクをしています。 10年以上前に […]

NEWシリーズはじまりました。 私のまわりには人がいっぱい。 私がよしとしてることを書いていきます。 今日の朝ごはんは お土産チョコレート。 可愛いね。 そんな日もあります。 これでいいのだ。

火曜日は安部塾での学び。   テーマは背骨でした。   骨は設計上、どっちにどれくらい 曲がるのか決まっています。   それぞれどれくらい曲がるのかには 意味があるのですが どれくらい動くの […]

  グループクラスは子連れも大丈夫なんです。 月曜日は8月より11時スタートになります。 早めの時間が都合いい方も是非いらしてくださいね。

  身体は動くと喜ぶもの。   安定した上での動きは とても心地がいいのです。