2017 | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 16

2017 | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 16年

  夏はパピコ。   チューチューすると幸せ感を感じるのには 身体的に意味があることだと学びました。       美味しいよ。

夏になってきまして 痩せたい！痩せたい！ という声をよく聞くようになっております。 みなさんは体重を気にされてますか？ 確かに健康診断などでも 身長に対する体重が肥満の目安として 使われるのでマメに計られてる方も 多いの […]

本日は安倍塾。 いろいろと学んで参りました。 正しいペットボトルの飲み方ご存知ですか？？ 赤ちゃんがおっぱい飲む時と同じ。 水を飲むのもトレーニングになるなんですね。 呼吸は舌の重要性が染み渡ります。 マックのシェイクも […]

陰陽五行とは 自然のリズムのこと。 今日は陰陽五行と 身体の繋がりについて学びました。 たくさんの情報で溢れるなか 操作された情報に呑まれてしまわないためにも 本当のことを知ることは大事なんです。 東洋医学とは特別な健康 […]

ピラティスって汗かかないし なんだか物足りない〜。 と感じたことがありますか？？ もっとやった感が欲しい！ と思うかもしれませんが！ 本当に上手くいってるときは やった感がほとんどないのです。 もし、すごく効いた感がある […]

小松式ビジョントレーニングでした。 継続的なトレーニングに 小松佳弘先生に来てもらってます。 基本トレーニングに続き 身体を使った眼のトレーニング。 眼の世界を知ることは面白い。 見える世界が広がると 人生も広がる。 来 […]

ただただ来たいから。 ピラティスするのに 明確な目的がなくても大丈夫。 そして頑張って続けよう 頑張って通おうとしなくても 大丈夫。 頑張らないと続かないようなものは そもそも自分にあってないのだから。 頑張ることはいい […]

初めてのマシンピラティス。 意識が高く リラックスしてるながらも 軸のある美しい身体になりました。 【お客様のご感想】 ピラティスのことが好きになりました。 身体が変わってすごい。 ピラティスを通して 豊かな人生をお伝え […]

本日はゆっくり。 昔からスケジュールたくさんで 仕事もできるだけしたいと 思っていました。 休むことは止まること。 止まりたくないから 休まない。 そう思ってましたが 勘違いでしたね。。。 休むこと、マイペースでいること […]

ロールアップ、ロールダウン 寝方、起き方など 本当に大切なことは エクササイズの前に 日常のこと。 朝起きたら シェルストレッチとロールアップ。 身体に優しい動き方を 学ぶKANONピラティス。 体験してみてほしいのです […]