西市民プールクラス 2月1日

モニョモニョ日記

本日のレッスン

西市民プールクラス 2月1日

昨日は西市民プールからスタート。

 

安部塾で学んだお尻の使い方に

意識をする体操を行いました。

ランジのとき

後ろ脚側のお尻を使うのがポイント。

腰を守れます。

ペアワークはお互いに触り合うことで

自分の筋肉や骨のイメージができたり

触ってもらえることで意識ができるので

感じやすいです。

 

なにより楽しく心地よく心が安らぐ感覚。

信頼できる関係だからこそ

お互いの身体に触れることができる。

 

触られることで満たされていきます。

見て~。これ。

相手にもたれ合う感じは

心地が良いんです。

 

やってあげる人とやってもらう人は

対等な関係です。

 

生まれながらに平等はありえないから。

 

 

対等な関係のマッサージが一番効きます。

 

 

また次回もやろう。

至福になりたい人集合。

 

次回は2月15日です。

ダッシュで美容室行き

叶美香さまカラーにしてもらいました。

 

ちょっとイメチェンで前髪伸ばすことに決定。

 

挫折しないように

見守ってくださいまし。

 
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