2017

2017年

2018年1月のお茶会です。 リピーターも多いこのお茶会。 聞きたいことがなんでも聞けます。 どうしたらうまくいくのかな？ こんなこと聞いてもいいのかな？ 私たちのエネルギー、空気感に 触れてみたい。 なんとなく会ってみ […]

本日のレッスン。 テーマは頭の中をシンプルに。 レッスンでは、体操だけでなく 脳の仕組みや土台となってる もっと奥にあるものから整えていきます。 頭がとても忙しくなってるとき 物もどんどん増えていき 無意識のうちにエネル […]

中央区に引っ越してからも ずっと前から通ってる美容室へ 行ってます。   ロングだった時よりも 通う頻度は高くなったけど 今はショートが好き。     そう。 写真に可愛く写る方法って ある […]

わが大事な大事な妹が ついに出産しました。   今日はKANONの大掃除の日でしたが 予定変更してみんなで会いに行きました。   可愛い❤️   もうただただそれだけ。

本日はスタッフトレーニング。   インストラクターになっても 学びはずっと続きます。   セラピストもインストラクターも 忘れがちな大事なことは インストラクター自身の身体を守ることです。 &nbsp […]

先日体験に来てくれた りほちゃんが 感想を書いてくれました。   https://ameblo.jp/shimariho52/entry-12334728890.html    

今朝は寒かった。 普段コーヒー飲まないけど ホットコーヒー飲みました。   シロウズさんのコーヒー 焙煎が変わったそうです。 早めに暖房つけて ゴロゴロな時間。   そんな時間も私の時間なんです。 & […]

ピラティスは女性だけのものでなく 男性にもおすすめです。 いびきが気になる方って 多いですよね。 いびきや睡眠時無呼吸症候群の原因のひとつが 舌の位置が落ちることと 頭部前方位があります。 舌の位置が落ちることで 二重ア […]

土曜日10時15分はグループマットクラス。 機能的な身体は美しい。 姿勢を美しくだけでなく 所作も美しくなるピラティス。 マットエクササイズは お家でも練習できるので おすすめです。