2022

2022年

続けることで気づいたらなんか調子良い！ って良いですよね。   長年使ってきた身体を たったこれだけで瞬時に変わります！ というのは逆に怪しい。   その日のレッスンや施術で 来た時よりも少し良くなっ […]

6月30日は誕生日！ ということでパートナーにプレゼントを買ってもらいました。 今年はこれ！ 水槽です。   スタジオの水槽をリセットすることにして 良い水槽探していたらジェックスから新しい水槽が発売されていて […]

O脚＝内ももを鍛えよう！ ⁡ と頑張ってみたものの そんなに変化なかったという経験はありませんか？ ⁡ ⁡ O脚って見た目が悪いだけでなく 関節に負担がかかりそのまま放っておくと ⁡ 関節痛の原因になります。 ⁡ ⁡ ⁡ […]

お母さん3回目のレッスンでした。   膝が痛いと始めたピラティスも膝は痛くなくなり   『こんな姿勢やったら おしゃれな服着ても似合わんもんね。』 と。   服を着こなすには姿勢が大事だと言 […]

この日で全体の1/3の日程が終わりました。   ゆっくりのペースですが 基本からしっかりと積み上げております。   エクササイズのやり方だけでなく なぜこの動きをするのか 解剖学や理論 できない人には […]

お問い合わせの多い養成コースのスケジュールです。   少人数での開催になりますので時期のご相談は可能ですが 最低でも2〜3人で受ける方が練習もしやすいですし 同期がいることでのメリットも大きいと思うので &nb […]

火曜日は安部塾です。   この動き やわらかい私には難しくなかなかの苦戦。。。笑   こんなにもできないものかと 思い知らさせました。。。笑     だけど！ できないポイントを知 […]

お母さん2回目のレッスンでした。   2回目ということもあって少しだけ丁寧に動けていました。   たった1時間でこんなに変わるんですね。 すごい！！！ 猫背が改善してお尻が上がってます。   […]

私の身体が一番変わったバレル。   バレルは側湾の改善にも腹筋のトレーニングにも 本当に効果を発揮してくれて 生徒さんにも大人気なんです。   これを受けるためにはるばる県外から 通ってくださってる方 […]