ピラティス体験会でした。

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ピラティス体験会でした。

 

体験会では、マットへの寝方と起き方から

練習します。

 

ボールでのリリースで身体の要らない力を抜き

マシンに乗ってで身体を整えました。

 

 

 

終わった後はこんなに愉しげな感じ。

 

頑張らなくても、こんなに身体が良くなるなんて!

とご感想をいただきました。

 

見た目も美しく、身体も心地がいいんです。

 

ピラティス体験会は何回でも参加できますし

通常レッスンに通われてる方も参加できます。

基本の動きこそ、もっと身体を感じられるので

おすすめなんです。

 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
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