暑くなりましたぁ。

モニョモニョ日記

本日のレッスン

暑くなりましたぁ。

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今日は土曜日朝ピラの日。

暑くなってきたので
しっかり動くと気持ちよいです。

そして、いつも通り楽しすぎるお時間でしたよ。

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胎児になったり。。。

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ストレッチも
ただやればいいんじゃなくて
姿勢に意識して。。

私のクラスは

地味でも正確に
おしゃべりは自由に
上下関係なく
とにかく楽しく心地よく

こんな感じなので

痛めたり、ケガしたりはありえないし
周りと比べてもっと頑張らなきゃ雰囲気も皆無です。

ちょっとした身体の使い方を知ってるか知らないかで人生大きく変わります。

肩が凝ってるからって
肩揉んでる場合じゃないんですよ。

原因は全然違う場所にあったりします。

自分の身体を知って
感じる楽しみを味わってほしいです。

KANONグループクラス
土曜日10時~11時15分

4人以上からグループクラス
3人以上からセミグループクラス
別の時間も開催可能です。

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今日はアツアツクロックムッシュにしましたよー。

チーズ伸びました。

 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
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