土曜日レッスン

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本日のレッスン

土曜日レッスン

 

朝一は半年身体サポートコース。

ももの裏の筋肉を使って立ってる感が

出てきました。

 

とても心地がいいんです。

 

 

 

グループレッスンは

プライベートマシンレッスンに変更になりました。

 

ヒップアップしましたよ。

 

 

以前は腰痛が気になると言われていましたが

最近は大丈夫になったそうです。

 

 

 

午後は康恵ちゃんのピラティスレッスン

そして氣門をしてもらいました。

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入れ替わりでユッキーとも会えましたよ。

 

 

 

お昼ご飯にはバターナッツで作った

パンプキンスープをいただきました。

 
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