2017 | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 24

2017 | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 24年

個性豊かな４人。 ラブなお話や身体のお話 世界の旅のお話、家族の話 レッスンは和やかなんです。 雑談も弾む ピラティスレッスン。 身体が調子良くなるだけでなく 人生まるごと豊かになるクラス。 次回は 5月23日火曜日 1 […]

ピラティスを始めるための準備。 ピラティスはデパートにお買い物に 行くようなものではなく スーパーへ買い物に行くようなもので あって欲しい。 だから、はじめから無理して  準備しなくてもいいんですが 快適にレッ […]

NHK大河ドラマ『花燃ゆ』 毎晩の楽しみです。   『人はなぜ、学ぶのか？』 という下りがありました。 それは、誰かのためでも、稼ぐためでも、人に教えるためでもない。 己を磨くためである。 子どもの頃。 誰もが […]

先日、ある講習会でのこと。 今年の目標は何ですか？ と講師の方から聞かれました。 空気壊すなぁと思いながらも 同調できない性格なので 目標設定はしない主義なんです。 やるべきことをたんたんとすることが 自分が想像している […]

連休最終日のマリノアへ 行って来ました。   今回は私の好きなアイメイク。     メイクの中でもアイメイクは 一番好きなんです。   私らしい私を表現するためのもの。 &nbsp […]

中井ななちゃんの ブログ講座に参加してきました。 私がブログを日々書き始めたのは 10年以上前のこと。 パソコンの扱い方も わからなく何がなんだか わからずながらも少しずつ覚え 今ではスタジオに来てくださる方の 多くはブ […]

私はわんちゃんが大好き。 遠くない将来、飼いたいと 思ってます。 飼うわんちゃんは マンションなので小型犬だけど 好きなわんちゃんは この子。 ボルゾイ。 顔小さいし、全てが美しい。 一度だけ本物を見たことあるけど 本当 […]

ピラティスをつくった ジョセフピラティス氏の言葉です。 「10回やったら違いを感じ、20回やったら違いが目に見え30回やればまったく別の身体に生まれ変わるでしょう」 の最初の段階。 まずは10回やってみましょう。 では、 […]

  足のアーチとは土踏まずのことです。     まずは足にかかる重さについて 歩行で足にかかる重さは床からの反発力「床反力」が加わるので １．２倍になります。 体重６０ｋｇの人だと一歩ごとに […]

ピラティスを始めた当初から 足部の大切さを学びました。   足部とは足首からつま先のことです。   身体の土台である足を 整えることはとても大切です。   足は趾骨（指の骨・基節骨・中節骨・ […]