2025 | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 22

2025 | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 22年

リフォーマー養成コースSTARTいたしました。   ピラティスは頭の勉強ではなくて 身体の勉強です。 リフォーマー養成コースSTARTいたしました。   ピラティスは頭の勉強ではなくて身体の勉強です。 […]

またやってしまった。。。 手を出しては終わると思ってた塊根植物   はい。。。 つい。。。   年始に惹かれて 入門してしまった   もはや動植物園に なりつつあるスタジオ   私 […]

私の側湾も改善したバレル 肋骨が柔らかくなって 肩まわりも楽になる 呼吸も深まる   こんなとこまで伸ばしたことないー というとこまで伸ばせるので ハマる人が続出中です   県外からバレルしに 通われ […]

ストレッチって奥が深いんですよ。   もともと身体が柔らかい私ですが 毎日ストレッチしています。   伸ばすためというより安定のためにね。 YouTubeとかでも簡単にできるストレッチなど たくさん紹 […]

あごの下のたるみの原因 それ、足裏にあるかも。。。 ⁡ 足裏が使えないと 骨盤底筋が落ちて 舌も落ちて ⁡ あご周りがタプタプになるよ。 お腹もポッコリになる。 ⁡ ⁡ 足裏からのつながりで 全身を整えれます。 ⁡ 身体 […]

ピラティスってやるとちょっとご機嫌になります。 これってセロトニンの効果です。   セロトニンって幸せ3大ホルモンのひとつね。 ①オキシトシン ②セロトニン ③ドーパミン   ピラティスは軽い運動なの […]

12月、1月にお休みしていた 夜のマットレッスンを2月より再開いたします   火曜日 19:00-20:00 担当:あきえ先生   長年、ダンスも続けられていて マットピラティスの経験も豊富 普段は学 […]

  木の葉モールのとばんねに行きたい というので一緒に入ったのだが   ロッカーの要領がわからず 鍵が開かなくなってしまった、お正月3日目。   本部に確認するとかで、いろいろ聞いてもらうも […]

明日は大阪へ出張行ってきます。 直近の空き状況です。 14日 14:00- 15:00- 15日 15:00- 16:00- 18日 11:30- 19日 16:00- 20日 14:30-   ノリコ枠プライ […]

結局、ベタをもう1匹お迎えして3姉妹となりました。 ライトも2本に変えて色が上がってきました。   外部濾過が静かすぎてさらに素敵を感じております。   そして、新しく迎えた塊根植物も素敵でしょ。 & […]