2019

2019年

  大濠公園はハスが満開。   この時期は何回も見に来ちゃいます。 KANONの名の由来はハスの花が関係してるんですよ。   今朝もたくさんの方が見にこられてました。   &nbs […]

  なぜか大人気の前屈ですが。 やり方を間違えてると筋肉ブチ切れます。 前屈やった次の日にモモ裏が筋肉痛みたいになってる方は要注意です。       今日はレイゾーナでの解剖学勉強 […]

朝はプライベートレッスンから。 早朝クラスは1番人気です。       今日の安部塾はおしりほぐし。 トリガーをほぐしてもらい、おしりフワフワになりました。 プランクもやりやすくなりましたよ […]

何よりも優先にピラティスの 予定を入れてるんです。   と毎週参加の方が多いこのクラス。       身体が調子いいと気持ちも明るいと みなさん言われてます。   &nb […]

今日は、私がコンサルを受けてるばんちゃん（坂内秀洋さん）のレッスン。   1年前とは比べ物にならないほどの 変化を感じていただいてます。   継続することはとても大事。   すぐに、もうわか […]

6月29日 誕生日の前夜祭ということで すごく久しぶりのピエトロへ行きました。 ピエトロのピザ好きなんです。     6月30日 誕生日。 39歳。 お昼間はいつものようにレッスンでした。 &nbsp […]

今朝のクラスでは   先日のプロフェッショナルでやっていた 腰痛専門の外科のドクターがピラティスを 学んでいるという話で盛り上がりました。   身体をどうやって使うかはとても大事。   &n […]

  東京へ行ってきました。   今回は安部塾で一緒に学んでいる ロクちゃん（田口智美さん）の主催で   『帰国！解剖学の本には載っていない身体の繋がりと仕組み勉強会』 を開催させていただきま […]

この日はKANON床工事！ ということで金沢へ旅行へ行ってきました。     この旅行を決めたのは 4月アメリカへ解剖学実習に行ったときのこと。   同じ班だったヨガの先生、chamaさんに […]

  本当にそうなっちゃうんだねぇ。 面白い。   年始に里保ちゃん&淳さんのお茶会で 描いてもらったこちら。   今月は熊本→下関→熊本→金沢→東京と とどまることなくだったもんね。 […]