2019

2019年

  30個作ったグラノーラも 3日間で残り4個となりました。   ファンが増えて嬉しいです♡ 欲しい方、次回予約の方も メッセージくださいね。

  夏を前に身体引き締めたいと思っている方 そろそろ運動不足解消せねばと思っている方 姿勢のことを気にした方がいいと思ってはいる方 肩こりが当たり前になっていてどうにかしたいと思っている方   &nb […]

土曜日はグループレッスン。 満ち満ちです♡   定員8名という少人数だからこそ ちゃんと見てもらえるのです。     最近はいろいろなエクササイズが流行っていてどこに行けばいいか 迷っている […]

  遠慮を超えてお誘いしたのは ピラティスインストラクターの松尾 憲子さん   私の見ている世界とはだいぶ違うのだろうと 予想はしていたものの……     予想以上でした(*_*; […]

  下関にて開催させていただいた 解剖学実習のシェア会のご感想をいただきました。   体の中がどうなているのか、脳、筋肉、内臓、を解剖して 実際に見て学んだことをたくさんお話してもらいました。 最新情 […]

  火曜日は安部塾。 今日のテーマは最近研究している 『内閉鎖』   やっとイメージが繋がってきました。 今までとは違う感覚のクラム。 変化が面白かったです♡       […]

  4月に行ったアメリカ。 アナトミートレイン解剖学実習のをシェア会を 下関にて開催していただきました。     ・身体はパーツの組み合わせではないこと ・全体でひとつのシステムとして働くこ […]

  月に一度の解剖学勉強会。 7月は呼吸と姿勢がテーマです。   普段何気なくやってる呼吸も意識的にやってる呼吸も 仕組みを知ると今までとは全然違うものと感じるかもしれません。   いろいろ […]

今朝はこちら。 お賽銭入れたら鶴が鳴くとこです。   最近は早起きして走ってます♡ 見かけたら声かけてくださいね。   走ってない日はスタジオで 朝練してますよ。   電気ついてたら開けてま […]

この日もミチミチ安部塾。   下腹部と大臀筋下部繊維と内腿。 動く前の準備がとても大切なんだなと 改めて感じました。   先を急がずにひとつひとつ確実に。 めちゃめちゃ首伸びました♡