代表ブログ

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すべてにつながる


本日はかなこ先生とスタッフトレーニング。

ピラティスは気持ちがいい!

身体が変わる!

本当にそう思います。
ピラティスは身体の使い方を学ぶから

ヨガを学ぶ方もやるといいんですよ。

そして家事や育児をする方にも。
全てにつながる原点だから。

広く世界をみると面白いです。

 

美しく歩く


火曜日は安部塾の日。

 

身体を正しく使うと

足の見た目は美しくなり

足音もとても静かです。

 

まずは片足で立てる筋力をつけることが大事。

ピラティスでは横向きの動きが多く

歩くために必要なエクササイズを行います。

 

 

まずは賢くなること。

 

頭で理解することで

身体もスムーズに動きます。

 

はじめのうちは難しいです。

 

だって今まで使ったことない筋肉使っているから。

 

だけど、普段意識してなかった筋肉に

意識していくことで

それがだんだんと無意識に使えるようになります。

 

 

 

歩くとは誰もが簡単にやってること。

 

だけど、より心地よく気持ちよく歩く世界が

あるんです。

 

いろんなスポーツやトレーニングが

あるけれど一番健康に運動は散歩。

 

春からウォーキングを始めたい方は

今のこの時期に地味地味なエクササイズで

準備することをおすすめします。

 

懐かしき給食の思い出。


週末は男塾3期でした。

 

休憩中、小野将廉さんと

密かに盛り上がっていたお話し。

 

『給食じゃんけん』

休んだ人の分の給料をじゃんけんで

誰が食べるか決めてましたよね。

楽しかったなぁ。

 

その他数々の給食の思い出を書いてみました。

 

 

  • 好きなおかずの日、給食当番が自分たちの班の分だけ多めにつぐ。
  • 配分がうまくいかないから、最後の方足りなくなる。
  • 食べ終わった人からおかわりできるけど
    急いで食べたらちょうどなくなり味わって食べればよかったと後悔する。
  • 箸箱で笛ふく子。
  • 食パンの耳と中身を交換。私はミミ派。
  • ミスターマリックが流行っていて先割れスプーンを曲げていたら折れた。
  • パンの袋を破裂させる子。
  • 嫌いなおかずはしれっと班の人にパス。
  • 牛乳飲んでる子を笑わせる。
  • ゼリーが凍って配られるけど、スプーンがペラペラで食べれない。
  • うずらの卵の数で争い。
  • 給食エプロンをアレンジして着る。
  • 給食当番を忘れて片付けをせず昼休み。
  • 残したパンを持って帰るの忘れて机の中でカビパン。
  • 残した給食を体育館裏に穴掘って埋める。
  • こぼした牛乳を雑巾で拭くから、雑巾がめっちゃ臭い。

 

 

中学校。

卒業間近、2月くらいから。。。

 

牛乳パックのふたを開け防火扉の奥に毎日1つずつ押し込んでた。

バレずに卒業したけどどうなったかなぁ。

 

大学の時に小学校給食の実習に行ったんですが

スパゲッティはアルデンテだし

ティラミスなんかも出て美味しくなってました。

 

懐かしい。。。

 

私の好きなものシリーズ カレー


うちのカレーの定番は

きのことかぼちゃのカレー。

 

玉ねぎはけっこうたっぷりで

きのこは、エリンギとえのきです。

 

サラサラじゃなくてドロドロなやつが

好きなのです。

 

人のうちのカレーが気になってしかたない

今日この頃。

 

ちなみに。。。

食べに行くカレーで好きなのはココ。

サプナです。

 

1月のお知らせ

今年も始まりました。

 

1月のスケジュールです。

 

人生の土台を整えるために

自分の身体をまずは整えていくことの

重要性を感じています。

 

日々できることを淡々に。

レッスンに来るだけがピラティスではなく

生活の全てがピラティスになるように。

 

今年はそんなこともお伝えしていきます。

 

 

 

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マルシェで人気だった水蜜桃紅茶とジャスミン茶。

 

最近の私のお気に入りは凍頂烏龍茶です。

 

お試しパックをスタジオでも

販売しております。

 

凍頂烏龍茶 50g  1000円

水蜜糖紅茶 50g  1000円

文山茶 50g  1200円

東方美人茶 50g  1000円

ジャスミン茶 50g  1000円

 

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1月24日 木曜日14時30分〜16時

なな×憲子のお茶会

 

今回で5回目となります。

毎回、深い話となってとてもオススメですよ。

毎日が楽しみでたまらない日々はみんなにあるんですね。

 

 

1月23日 火曜日14時〜16時

健康コンシェルジュ講座

 

自分の健康を守ること、家族の健康を守ること。

昔の日本人の知恵は素晴らしいです。

食の話、身体の温め方、ツボ経絡、ホルモンの話などなど

季節に合わせた健康法を学べます。

身体を扱うお仕事をされてる方はもちろん

お母さんたちにも是非聞いてもらいたい内容です。

 

 

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1月28日 10時〜13時

美しい足をつくる講座

 

足を整えることで歩き方が変わり

姿勢が変わり、見える世界が変わります。

人生の整えることに直結するこの講座に

ぜひご参加ください。

 

 

 

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KANONの個性豊かなスタッフたち。

 

KANONの最大の良さは、自分の素晴らしさを知り

自分の可能性を広げながら、自分と自分の人生に本気と真剣に

向き合い愉しむインストラクターがいることです。

 

どこで習うか、何を習うか、金額がいくらなのかよりも

誰から習うかはとっても大事な要素だと思います。

 

単にテクニックや体操を習うということを超えて

人生まるごと良くなるのは当たり前なんです。

 

あなたのお気に入りのレッスン、お気に入りのインストラクターが

きっと見つかるはずです。

 

 

ご予約はこちらからお願いします。

現在提供中のメニュー

身体を通して豊かさや幸せに生きる道を。

身体の土台を整え自分本来の動き方に戻る

本当の美しさを磨くレッスンをしています。

 

ピラティスレッスン

体験レッスン 3000円

グループクラス 2300円〜

マシンクラス4800円〜

プライベートクラス9200円〜

 

 

 

『ピラティスを学び体感する6ヶ月プロブラム』

『ピラティスが生活になり、自分本来の動き方に戻る1年間プログラム』

 

『講座』

美しい足をつくる講座

舌を鍛えて美しさを磨かれる講座

姿勢改善講座

やわことリフォーマーで身体ほぐし講座

 

 

『ゆるからだセラピー』

60分 13000円→期間限定価格8000円

 

お財布調整

60分フルセッション 10000円

20分 調整のみ 5000円

 

 

 

冬はあら鍋


年に一度は来るようになりました。

 

相撲茶屋 大塚

 

 

ここのお姉さんたちは

みんな所作美しいんです。

私は立ち振る舞いの美しい人に

最近は惹かれます。

美味しんぼにも出てくる有名なお店で

あらの刺身、唐揚げなどなど全部

美味しいけど

私が一番好きなのは〝あらしゃぶ〟。
帰りに。。。

またご縁がありますようにと

五円玉をいただきました。

 

はじめから終わりまで

ずっと居心地よく美味しく愉しいお店です。

 

マイライフスタイルコースシェア会

一昨年沖縄で受けたマイライフスタイルコースの

シェア会でした。

 

人生が豊かに幸せであり

もっと広がっていくのだと

知れる学び。

 

頭のてっぺんからつま先まで

すべての私をよしとし

自分からすべては始まる。

今の自分はいつも100点。

 

 

幸せも豊かさも

人生の大目的も

 

進む先だけにあるのではなく
 

今ここにあるということを

知ることは大事です。

 

 

まだまだ学びの旅の途中です。

 

学び深めていくごとに自分のものとして

入ってきます。

 

身体を整えることと同時に

精神面を整えていくと

人生はより豊かになるので

是非受けてみてほしいです。

 

現在提供中のメニュー

現在提供中メニューのご案内です。

 

身体を通して豊かさや幸せに生きる道を。

 

身体の土台を整え自分本来の動き方に戻るセッションをしています。

 

自分らしくあることで、より軽やかに

日々を過ごすことができます。

 

人間の可能性は自分が思うより大きく

世界はもっともっと優しく広いのです。

 

あなたの持ってる可能性を引き出し

魅力溢れるあなたへ。

 

共に学び共に進める仲間がKANONファミリーです。

 

 

 

 

ピラティスレッスン

グループクラス 2300円〜

プライベートクラス8000円〜

 

講座

人生まるごと大好転!
美しい足をつくる講座
〜足を整えて身体の軸をつくる〜

 

舌を鍛えて美しさ磨かれる講座
〜笑顔はつくるものでなくそうなるもの〜

 

姿勢改善講座
〜姿勢が変わると生きる姿勢も変わる〜

 

やわことローラーで身体ほぐし講座
〜快適で心地よい身体になると個性磨かれる〜

 

スタジオでの講座のほか県外、学校施設などへの出張も可能です。

リクエスト開催も可能です。

 

 

 

『ピラティスを学び体感する6ヶ月プロブラム』

『ピラティスが生活になり、自分本来の動き方に戻る1年間プログラム』

 

 

ゆるからだセラピー

60分 13000円→期間限定価格6000円

 

お財布調整

60分フルセッション 10000円

20分 調整のみ 5000円

 

 

 

unearth core新年会でした。

笑顔いっぱいのとても良い新年会でした。

中井ななちゃんの挨拶がとても良かったです。
今年2018年は明治維新から150年の年。

幕末の混沌とした時代に日本の未来のためにと

命をかけて生き抜いた人たちは私たちよりも若い人たち。

世界のどの国よりも長く続く日本の精神を

学び伝えていく私たちがこの場に集まる意味があります。
歴史とは年号と出来事ではなく

そこに生きた人々の生き様や志です。
先人たちが残そうとした日本。

その歴史の上にいる私たち。

これからの時代を、歴史を築いていくのは

私たちです。
今年は、変化を愉しむ年へとなります。

 

☆人生まるごと大好転☆美しい足をつくる講座。

愉しく学ぶ解剖学ws

☆人生まるごと大好転☆

美しい足をつくる講座

一番人気のこの講座

2年前より始めて、各回ごとに

進化しております。

 

眼、舌、足を整え機能させることは

身体の機能改善、動きの向上には

とても大事です。

 

そのなかでも

足は身体を支える土台であり

足を整えることは

人生を整えることに直結します。

 

正しく動けている人の足はとても美しく

関節の動きも機能的です。

 

この講座は外反母趾、扁平足、開帳足、タコ、魚の目

足の冷え、むくみ、疲れやすい、O脚、X脚

など足の悩みに興味ある方にもおすすめです。

 

 

前半は座学によって理論を学び

後半は日常でできるエクササイズを行います。

 

インストラクターの方はもちろん

足のことに興味のある方

エステ関係、治療家の方

なんとなくな方も

 

愉しめると思います。

 

【内容】

足の構造と機能解剖学

足を美しく整えるエクササイズ

足先からの正しい身体操作

足のお手入れ

 

日時】

1月28日日曜日

10時〜13時

途中休憩を挟みます。

 

【場所】

KANON


【定員】

6名

 

 

【料金】

9000円

(事前入金をもってお申込み完了といたします。)

 

 

【持ち物】

筆記用具、動きやすい服装、飲み物、ニベアなど

撮影、録音は可能です。

【お問い合わせ】

こちはからお申し込みください

 

 

ご参加お待ちしております。

 

 
 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
〒810-0074 福岡県福岡市中央区大手門3-7-13 エステート芳賀大手門201
TEL:080-3985-5681
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