2023 | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 28

2023 | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 28年

糸島のおじさんの家のたけのこ刈りに行ってきました。 他にも家族が来る予定だったらしいけど集合したのは 私たち2人だけという。。。笑   たけのこってけっこう崖っぷちにあるんですよね。 もうね、かなり大変！！！ […]

私のやってる台湾茶専門店 花音は 春のハッピーバック販売中です。   期間限定なので気になる方はチェックしてくださいね。   今回のセットは東方美人茶ティーバックと プラリネナッツのセットです。 &n […]

最近は定期的に来るお母さん。 めちゃくちゃ調子が良いそうです。   今日も首がとんでもなく痛いと言ってたけど 身体全体軽くて首も痛くなくなりました。 身体がね、薄くなってる笑 お尻もプリっと上がりました。 &n […]

本日よりマット養成コースをスタートしました。 この日はまっすぐって何？ まっすぐだとどうなるの？ について深めました。   まっすぐだと呼吸もしやすいし、落ち着くし、集中できます。   マットななめだ […]

養成コース中の様子です。 腕の上げ方を教える練習をしています。   ピラティスって腕をどう上げる？ 足をどう伸ばす？という簡単そうで地味なことを 延々とあーでもないこうでもないと繰り返し感じていきます。 &nb […]

マスクについて今まで付けてくださいとも 外してくださいとも   レッスンの時はなんとも言ってなくとも みなさんつけていただいていたのですが     国も個人の判断に任せると言っておりますし […]

スタジオから歩いて3分、気になっていたお寿司やさん   生徒さんに美味しいよ！とおすすめしてもらったので   さっそく行ってきました。     ランチの時間だったので 海鮮丼セット […]

レッスンがお昼で終わったので ぽかぽか陽気の中、朔日参りに行ってきました。   西公園は桜満開で出店も出ていましたよ。 お花見してる方いっぱいでした。   お正月でも並ぶことのない神社ですが けっこう […]

ウィンドラス機構とセットで出てくるトラス機構についての説明です。 トラス機構とは足にあるアーチと足底腱膜によって 衝撃を吸収システムのこと。 具体的には ・荷重がかかった時にアーチの弾性によって衝撃を吸収する作用 ・足の […]

私たちの足は、かかとからつま先まで 片足で28個の骨でできています。   両足56個の骨が私たちの身体を支えているんですね。   この足、歩く時、運動する時は 片足になるので体重や衝撃を吸収するシステ […]